172441 魅力女神有氧熱舞
| 課程編號 | 172441 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程名稱 | 魅力女神有氧熱舞 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程講師 | 劉湘湘 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程主旨 | 選取時下流行元素，如：瑜珈、MV、拉丁、JAZZ、Hip Hop等動作元素，完成整個課程的編排。課程開始先解放身體與觀念的束縛，讓身體從瑜珈元素中找到平靜、平衡與肢體柔軟與伸展；再來，從有氧音樂中，學習基礎舞步與左右平衡運動，從單純的肢體律動逐漸由淺入深到舞步組合練習，讓學員從練習中找到肢體的協調與音樂的節奏律動；再者，進入到流行音樂的舞步組合，讓身體隨著音樂熱情舞動，一邊跳舞，一邊流汗，一邊釋放壓力，一邊享受快感，讓身體健康充滿活力，讓心裡快活充滿自信，讓你愈跳愈開心，愈跳愈年輕。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師簡介 | 歡樂時刻舞團團長 國立臺北藝術大學劇場藝術研究所表演藝術碩士，國立臺北藝術大學舞蹈學系學士。台北市104年度社區大學獲特優課程評選教師，公視聽聽看手語歌總決賽前四強表演指導。士林、板橋社區大學、龍山寺文化廣場講師。曾任林口長庚技術學院、高雄實踐大學、樹德科技大學、國立臺北藝術大學推廣中心講師，育達商職時模科舞臺表演教師，華岡藝校演藝科畢業公演歌舞劇導演，臺北聾劇團導演。 |
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| 上課時間 | 週四 下午13:00~15:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課地點 | 板橋社區大學 忠孝國中校區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課條件 | 對有氧舞蹈有興趣者，每學期更換新舞步 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱與進度 |
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| 授課方式 | 清晰的說明與示範，輕鬆愉悅的學習，來達到成效 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 評鑑方式 | 課堂分享與討論 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 閱讀資料 | Fashion Music，Fashion Dance，Fashion Information(or Magazine) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 材料費用 | 自備乾淨室內運動鞋、彈力球 |
