172422 養生太極拳:吳氏45式太極拳後半段

七月 5th, 2017 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 172422
課程名稱 養生太極拳:吳氏45式太極拳後半段
課程講師 游福全
課程主旨 讓學員習得正確的、紮實的太極拳架、內涵。進而達到鬆身、健身、養生、修身的美好境界。
講師簡介 中華民國太極拳總會、至柔太極養生學會檢定五段資格
中華民國太極拳總會(國際級)太極拳教練
中華民國太極拳總會(國際級)太極拳裁判
中華民國太極拳總會至柔分會教務組組長
新北市板橋國中教職員太極拳、健身氣功班指導老師
理律法律事務所太極拳、健身氣功指導老師
君悅飯店綠洲健身中心太極拳老師
上課時間 週二 晚上 19:00~21:30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課學員條件 無基礎者對太極拳有興趣者
課程大綱與進度
週 次 內 容 週 次 內 容
第一週 課程介紹、複習前半段1-25式 第十週 38左下勢、39上步七星
第二週 複習前半段1-25式 第十一週 40退步跨虎、41左迎面掌
第三週 26左右打虎 第十二週 42轉身擺蓮、43彎弓射虎
第四週 27右蹬腳、28雙峰貫耳 第十三週 44退步搬攔捶、45收勢
第五週 29斜飛勢 第十四週 總複習
第六週 30右迎面掌、31十字拍腳 第十五週 總複習
第七週 32摟膝左栽捶、33左海底針 第十六週 總複習
第八週 34右閃通背、35雲手 第十七週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
第九週 36左高探馬、37回身指襠捶 第十八週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
授課方式 學術科交替、理論講解、動作教學、分組演練
評鑑方式 出席率與學習態度各佔50%
閱讀資料 至柔太極20式,詹明樹著,如何出版社
材料費用

回板橋社區大學 2017年 秋季班課程

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