181452 女生單人拉丁基本練習：騷莎古巴倫巴舞曲
| 課程編號 | 181452 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程名稱 | 女生單人拉丁基本練習：騷莎古巴倫巴舞曲 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程講師 | 粘莉亞 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程主旨 | 和身體談個輕戀愛，做出身體的美麗律動，從學習舞蹈技巧來了解自已的身體達到深層肌內緊實的效果，放鬆自在快樂自信的跳舞。 這次的騷莎舞蹈裡除了原本熱情輕快的騷莎舞，這次也會另外帶給大家古巴倫巴的音樂 他是一種非洲舞蹈男女雙方都有很誇張的臀部擺動，使用非常大量的身體律動， 對於喜歡鼓聲的同學絕對不能錯過，充滿熱情及野性十足的舞蹈。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師簡介 | 現任新北市聯合社區大學講師 #莉亞騷莎拉丁舞蹈團# 中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。 在生活中我擁有著各種不同的角色，即使忙碌依然熱愛舞蹈工作。 舞蹈一直是我生命中一部份 。 我愛跳舞的自已，因為熱愛所以執著。 舞蹈總是讓人心跳加速，強而有力的的節奏總是能讓人快速進入熱情的氛圍，動人的音樂與享受的律動，絕對是人與人之間最熱情也最直接的連結。 表演比賽經歷： 2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出； 2015 /2016Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 開場表演； 2015亞洲舞力騷莎節參與表演 – Karel Flores Taipei – Tiene Sabor； 新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手； IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手；中正盃運動舞蹈錦標賽榮獲大專五項冠軍； 第六屆台巨星盃業餘五項全能榮獲冠軍； 全民運動會代表台北縣參加運動舞蹈拉丁舞隊型舞榮獲亞軍； 巴西‧坎波‧舞蹈嘉年華-騷莎舞表演老師； 台視齊天大勝表錄影 中天台北紅樓夢表演錄影 練戀舞電影拍總統府舞蹈嘉年華會表演老師、社團法人台灣少年權益與福利促進聯盟公益活動表演… | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課時間 | 週四 晚上 19：00~21：30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課地點 | 板橋社區大學 忠孝國中校區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課學員條件 | 無舞蹈基礎者可喜愛拉丁音樂者 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱與進度 |
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| 授課方式 | 1課程都會從30分鐘的熱身開始，熱身動作包含身體各部位的律動與概念。 2基本步&舞曲的練習，透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。 3鬆伸展。在課程中會有分組展現與練習，透過連續的練習，可以創造出自信與獨立。 |
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| 評鑑方式 | 乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20% | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 閱讀資料 | 程影片網址連結：http://www.youtube.com/playlist?list=PLuaQgWLTXuoz1K9WnVLHdXfj7GXrpwKsF https://www.facebook.com/Ilialadyshine/videos/ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 材料費用 | 請穿著舒適合身有彈性的衣物 木質地板：需準備室內軟鞋或拉丁舞鞋(有鞋跟套)，可自行準備(乾淨運動鞋-鞋底不可太止滑) 或老師代購 (也先可準備襪子練習，之後為了保護大家的腳和地板請準備練習鞋 舞鞋代購：參考價格 舞鞋價格1000~1900元室內軟鞋250~650元 |
