181452 女生單人拉丁基本練習:騷莎古巴倫巴舞曲

十一月 30th, 2017 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 181452
課程名稱 女生單人拉丁基本練習:騷莎古巴倫巴舞曲
課程講師 粘莉亞
課程主旨 和身體談個輕戀愛,做出身體的美麗律動,從學習舞蹈技巧來了解自已的身體達到深層肌內緊實的效果,放鬆自在快樂自信的跳舞。 這次的騷莎舞蹈裡除了原本熱情輕快的騷莎舞,這次也會另外帶給大家古巴倫巴的音樂 他是一種非洲舞蹈男女雙方都有很誇張的臀部擺動,使用非常大量的身體律動, 對於喜歡鼓聲的同學絕對不能錯過,充滿熱情及野性十足的舞蹈。
講師簡介 現任新北市聯合社區大學講師 #莉亞騷莎拉丁舞蹈團# 中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。 在生活中我擁有著各種不同的角色,即使忙碌依然熱愛舞蹈工作。 舞蹈一直是我生命中一部份 。 我愛跳舞的自已,因為熱愛所以執著。 舞蹈總是讓人心跳加速,強而有力的的節奏總是能讓人快速進入熱情的氛圍,動人的音樂與享受的律動,絕對是人與人之間最熱情也最直接的連結。 表演比賽經歷: 2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出; 2015 /2016Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 開場表演; 2015亞洲舞力騷莎節參與表演 – Karel Flores Taipei – Tiene Sabor; 新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手; IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手;中正盃運動舞蹈錦標賽榮獲大專五項冠軍; 第六屆台巨星盃業餘五項全能榮獲冠軍; 全民運動會代表台北縣參加運動舞蹈拉丁舞隊型舞榮獲亞軍; 巴西‧坎波‧舞蹈嘉年華-騷莎舞表演老師; 台視齊天大勝表錄影 中天台北紅樓夢表演錄影 練戀舞電影拍總統府舞蹈嘉年華會表演老師、社團法人台灣少年權益與福利促進聯盟公益活動表演…
上課時間 週四 晚上 19:00~21:30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課學員條件 無舞蹈基礎者可喜愛拉丁音樂者
課程大綱與進度
週 次 內 容 週 次 內 容
第一週 課程介紹 騷莎舞與古巴倫巴的音樂節拍與基本步的認識: 認識節拍與特色,拉丁倫巴與騷莎基本練習 第十週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍
第二週 課程介紹 騷莎舞與古巴倫巴的音樂節拍與基本步的認識: 認識節拍與特色,拉丁倫巴與騷莎基本練習 第十一週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍
第三週 拉丁基本步練習,國標倫巴舞、騷莎舞與古巴倫巴的 基本步練習 第十二週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍
第四週 拉丁基本步練習,國標倫巴舞、騷莎舞與古巴倫巴的 基本步練習 第十三週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍
第五週 拉丁基本步練習,國標倫巴舞、騷莎舞與古巴倫巴的 基本步練習 第十四週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍
第六週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍 第十五週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍
第七週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍 第十六週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍
第八週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍 第十七週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
第九週 舞曲教學, 8個8拍~16個8拍 第十八週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
授課方式 1課程都會從30分鐘的熱身開始,熱身動作包含身體各部位的律動與概念。
2基本步&舞曲的練習,透過不同的快與慢音樂,穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。
3鬆伸展。在課程中會有分組展現與練習,透過連續的練習,可以創造出自信與獨立。
評鑑方式 乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20%
閱讀資料 程影片網址連結:http://www.youtube.com/playlist?list=PLuaQgWLTXuoz1K9WnVLHdXfj7GXrpwKsF https://www.facebook.com/Ilialadyshine/videos/
材料費用 請穿著舒適合身有彈性的衣物 木質地板:需準備室內軟鞋或拉丁舞鞋(有鞋跟套),可自行準備(乾淨運動鞋-鞋底不可太止滑) 或老師代購 (也先可準備襪子練習,之後為了保護大家的腳和地板請準備練習鞋 舞鞋代購:參考價格 舞鞋價格1000~1900元室內軟鞋250~650元

回板橋社區大學 2018年 春季班課程

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