192442 古傳養生太極劍
課程編號 | 192442 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程名稱 | 古傳養生太極劍 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程講師 | 陳政權 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程主旨 | 武術氣功是我中華文化瑰寶,具有強國、強種、強身的功效。因此若能給予國人對武術有更新的認識與肯定,將是我國家之一大福音。太極拳尤其是武術中之集大成者,其內涵豐富,兼具養生與技擊的功效。太極拳歷經了四百年來的發展,過程中不斷融合各種武術,並摻入中國傳統生活哲學觀,如五行、八卦、太極等陰陽平衡的理論基礎,同時也發展出楊氏、陳氏、吳氏、孫氏等流派,是目前武術類運動人口之最多數者。就運動角度而言,任何流派的太極拳要訓練的都是身體的升降、開合、旋轉、進退及中定的能力,因此只要能把這些能力訓練好,打好太極拳就非難事! 古云:「兵器為手之延伸」,意即拳架學習一段時間後,可嚐試器械的體驗!學習兵器,一來作為有拳架基礎者之進階,二來可提高學習興趣(試合初學者),而各種兵器之中,劍術最為精翠。歷代所創名目繁多,最著名者有太極劍、純陽劍、八卦劍、昆吾劍、武當劍、六合劍、三才劍…等,名稱雖異,姿勢各殊,變化之妙,各有不同,然其中的劍法要領,如出一轍,一如拳架要領,劍術動作要求合乎拳理和拳法為上。因此習練者心態應能不拘形式,不斷練習,不日則能得心應手,體會身體動作與心意氣相合的感受,進而達到更好的養生健身功效。 緣此,本期擬開設「古傳太極劍」課程。此劍為已故國術名家張詳三先生所傳,經前中華民國太極拳總會理事長詹德勝先生精編簡化為三十九勢,在各地的研習會中教學傳承,後由太極拳名師詹明樹先生加以推廣流傳。 誠如張詳三先師所言:「此套劍法有剛有柔,有快有慢,慢練以表現劍之氣質,美觀而莊嚴;快練則人劍合一,可發揮輕靈神速之妙。整套劍法縝密,著著確實,誠佳技也!」今首度在社區大學中與民眾見面,觀迎有興趣的朋友們,一起來體會太極劍動作之優美。 |
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講師簡介 | 至柔太極教練團,由亞運金牌詹明樹老師所領導。皆是擁有良好功夫與教學經驗的合格師資。以弘揚中華武道文化、傳承太極養生功夫為職志的專業化太極教學團隊。 學歷:國立台北教育大學體育學系碩士班畢業 資歷: 「詹明樹太極世界精選師資班」第一期結業 中華民國太極拳總會審查鑑定太極拳套路六段資格 國家級太極拳教練、裁判資格 總統盃、世界盃太極拳錦標賽裁判 全國青年盃太極拳錦標賽裁判 太極拳縣市級(C級)教練、裁判講習會講師 法務部調查局幹部訓練班太極拳社指導老師 士林地方法院太極拳社指導老師 君悅飯店綠洲健身中心太極拳老師 三峽恩主公醫院太極拳社指導老師 新北市廣福國小、清水國小太極拳社指導老師 新北市板橋社區大學太極拳班講師 2008年 第三屆香港國際武術比賽 陳氏太極拳競賽套路第一名 2008年 第三屆香港國際武術比賽 孫氏太極拳競賽套路第一名 2007年 第四屆全國青年盃國武術錦標賽社男組 傳統套路內家拳組第一名 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
上課時間 | 週四 晚上19:00~21:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
上課地點 | 板橋社區大學 忠孝國中校區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
選課條件 | 對太極拳有興趣的學員 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
課程大綱與進度 |
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授課方式 | 學術科交替、理論講解、動作教學、分組演練 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
評鑑方式 | 出席率(50%)及實際演練(50%) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
閱讀資料 | 健康至柔太極20式,詹明樹著,如何出版社 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
材料費用 | 無 |