212448 養生太極拳：太極拳套路複習

7 月 8th, 2021 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 212448
課程名稱 養生太極拳：太極拳套路複習 (PS：本門課不吹冷氣)
課程講師 游福全
課程主旨 讓學員習得正確的、紮實的太極拳架、內涵。進而達到鬆身、健身、養生、修身的美好境界。
講師簡介 詹明樹至柔太極拳學院專業教練團，由亞運金牌詹明樹老師所主持。皆是擁有良好功夫與教學經驗的合格師資。以發揚太極和諧精神為目標，推廣健康生活運動為職志的專業化太極教學團隊。
資 歷：中華民國太極拳總會、至柔太極養生學會檢定五段資格、 中華民國太極拳總會（國際級）太極拳教練中華民國太極拳總會（國際級）太極拳裁判、 丹雲太極武苑詹明樹老師精選師資班、中華台北健身氣功運動協會培訓教師、中華民國健身運動協會體適能健身指導員中華民國太極拳總會至柔分會教務組組長新北市板橋國中教職員太極拳、健身氣功班指導老師、理律法律事務所太極拳、健身氣功指導老師、君悅飯店綠洲健身中心太極拳老師。運動經歷：2008年第三屆香港國際武術錦標賽陳氏56式太極拳金牌 2008年第三屆香港國際武術錦標賽 42 式太極拳金牌、2007年台北市太極拳錦標賽 42 式金牌 、2007年台北市太極拳錦標賽團體 13 式金牌
上課時間 週二 晚上 19：00~21：30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課學員條件 無基礎者對太極拳有興趣者
課程大綱與進度
週 次 內 容 週　次 內 容
第一週 複習42式拳1~7式；37式1~6式 第十週 複習陳氏56式22~28式；13式5~8式
第二週 複習42式拳8~14式；37式7~12式 第十一週 複習陳氏56式29~35式；13式9~13式
第三週 複習42式拳15~21式；37式13~18式 第十二週 複習陳氏56式36~42式；13式9~13式
第四週 複習42式拳22~28式；37式19~24式 第十三週 複習陳氏56式43~49式；13式八法對練
第五週 複習42式拳29~35式；37式25~30式 第十四週 複習陳氏56式50~56式；13式八法對練
第六週 複習42式拳36~42式；37式31~37式 第十五週 套路總複習42式、56式、37式、13式
第七週 複習陳氏56式1~7式；13式1~4式 第十六週 套路總複習42式、56式、37式、13式
第八週 複習陳氏56式8~14式；13式1~4式 第十七週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
第九週 複習陳氏56式15~21式；13式5~8式 第十八週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
授課方式 學術科交替、理論講解、動作教學、分組演練
評鑑方式 無
閱讀資料 無
材料費用 無

 

回板橋社區大學 2021年 秋季班課程

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