223407 快樂乒乓球
| 課程編號 | 223407 | ||||||||||||||
| 課程名稱 | 快樂乒乓球 | ||||||||||||||
| 課程講師 | 陳國勇 | ||||||||||||||
| 課程主旨 | 1.課程規劃理念：學習桌球基本動作與規則，提升桌球技術，結交桌球同好，培養定期運動習慣。 2.課程核心觀念：正確的發力順序，確實的放鬆，保持腳步的彈性，建立全身的協調性，透過多球過渡到單球來回的反覆練習，讓動作定型以達到運動健身的目的。 |
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| 講師簡介 | 東吳大學會計系畢業，取得中華民國桌球協會C級教練證。目前任職於北市延吉桌訓 桌球教練、南港社區大學 桌球老師、中和運動中心 桌球教練、社區個人 桌球教練。 本人右手持橫拍，專長打法是正反手弧圈結合快攻，教學過程會依據個別學員的程度透過多球餵球的方式訓練，強調正確的發力順序，讓基本動作輕鬆協調，避免運動傷害。學員之間團體學習的過程可以結交同好，互相練習共同成長，以球會友的過程讓人身心舒暢，歡迎對桌球有興趣的學員大家一起來快樂乒乓球。 |
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| 上課時間 | 週三 晚上19:00~21:30 | ||||||||||||||
| 上課地點 | 板橋社區大學 實踐國小校區 | ||||||||||||||
| 選課條件 | 對桌球運動有興趣，程度年齡性別不拘，歡迎初學學員加入 | ||||||||||||||
| 課程大綱與進度 |
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| 授課方式 | 講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習、學員競賽 | ||||||||||||||
| 評鑑方式 | 上課出席率須達三分之二，參與課程實際演練 | ||||||||||||||
| 閱讀資料 | 無 | ||||||||||||||
| 材料費用 | 學員需自備桌球拍，練習球每人100元 (新制40+) |
