222435 女生單人拉丁：浪漫巴恰達舞蹈
5 月 23rd, 2022 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
| 課程編號 |
222435 |
| 課程名稱 |
女生單人拉丁：浪漫巴恰達舞蹈 |
| 課程講師 |
粘莉亞 |
| 課程主旨 |
發源於多明尼加共和國的農村和鄉村鄰近地區的一種音樂和舞蹈形式，Bachata指的是垃圾的意思, 但大多數眾民認為它是指宴會的意思。Bachata可以說是Salsa Pub中的慢舞。 其音樂哀傷而浪漫，歌詞多描述著逝去的戀情以及猶如與拋棄自己的戀人跳令人心碎的最後一曲，當然還是有浪漫的愛情故事。
有人說Bachata是由奴隸所創造出來的,他們利用在後院中找到的一些可敲打的東西(如籬笆等),當他們下工後,就聚在一起彈奏這些東西,因而創造出了Bachata 相較於Salsa，Bachata的舞步變化較為簡單，且較少連續或快速的旋轉，主要以側向移動居多，當然Bachata迷人的地方在於舞者性感而誘惑的肢體律動。
而這堂課以女性表現風格為主的Bachata，加入性感的肢體律體和手部的點綴，會有很多的臀部擺動，基本步與節拍是8拍，第1~3拍和第5~7拍在移動然而在第4拍和第8拍時會把腳收進來在另一腳旁點一下，也就是這一拍讓Bachata的臀部動作顯得獨特。
巴恰達參考影片
https://fb.watch/cdr0s3BwhK/
女生單人拉丁舞蹈課程視頻
https://youtu.be/ajKB4nrbcv4
https://fb.watch/cdqEAwpSKU/
舞團與班級歷屆演出
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuaQgWLTXuow4QtJanDFI3iI2wwQcvIb8 |
| 講師簡介 |
現任新北市聯合社區大學講師#FB
#莉亞騷莎舞團https://www.facebook.com/Ilialadyshine/
中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。
表演比賽經歷：
2019亞洲舞力騷莎節2018/2019TCSB-世紀經典百老匯夜、2017TCSB-華麗的邂逅舞力全開(城市舞台)演出2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出。2015 /2016~2019Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 表演。新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手。IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手。 |
| 上課時間 |
週四 晚上 19：00~21：30 |
| 上課地點 |
板橋社區大學 實踐國小校區 |
| 選課學員條件 |
適合所有程度(無舞蹈基礎可) |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
巴恰達（Bachata)的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 |
第十週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第二週 |
巴恰達（Bachata)的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 |
第十一週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第三週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
第十二週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第四週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
第十三週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第五週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
第十四週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第六週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
第十五週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第七週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
第十六週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第八週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
第十七週 |
公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |
| 第九週 |
巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
第十八週 |
公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |
|
| 授課方式 |
1課程從30分鐘的熱身開始，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。
2基本步&舞曲的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。在課程中會有分組展現與練習，透過連續的練習，可以創造出自信與獨立。
3放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。 |
| 評鑑方式 |
乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20% |
| 閱讀資料 |
無 |
| 材料費用 |
請穿著舒適合身有彈性的衣物,自備可跳舞的舞鞋或有氧排舞鞋，均無的同學可以先準備止滑襪子，待上課了解課程所使用的舞鞋（有跟或平底）（不強迫購買）如有需要可由老師統一代購。美佳莉舞鞋代購：參考價格/拉丁舞鞋、排舞鞋$790~3000元 |
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