231441 女生單人拉丁熱情恰恰恰風格

10 月 27th, 2022 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 231441
課程名稱 女生單人拉丁熱情恰恰恰風格
課程講師 粘莉亞
課程主旨 恰恰恰發源於-墨西哥，起源於拉丁美洲的古巴，它是曼波舞（Mambo）的變形 。 恰恰恰指的是一種拉丁音樂節奏，在拉丁樂隊演奏音樂並加入三下清脆的打擊樂器聲時，舞者高興地大喊「恰恰恰」，此即恰恰恰名稱的由來。 基本步起步為第二拍， 第1拍預備恰恰的舞姿較為活潑有力，踏出 的步法要簡捷有力，不拖泥帶水 。 學習如何獨舞，一個人跳舞也是可以快樂的，舞步不受侷限能更自由表現不同的創意。
這次主題舞曲：
https://youtu.be/9UJerxWuSVU
女生恰恰恰參考視頻
https://youtu.be/Zk2Mb7qfOqw
講師簡介 現任新北市聯合社區大學講師 #莉亞騷莎舞團。 中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。
表演比賽經歷：
2019亞洲舞力騷莎節2018/2019TCSB-世紀經典百老匯夜、2017TCSB-華麗的邂逅舞力全開(城市舞台)演出 2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出。2015 /2016Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 開場表演。新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手。IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手。
上課時間 週四 晚上 19：00~21：30
上課地點 板橋社區大學 實踐國小校區
選課學員條件 適合所有程度(無舞蹈基礎可)
課程大綱與進度
週 次 內 容 週　次 內 容
第一週 恰恰恰的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 第十週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第二週 恰恰恰的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 第十一週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第三週 恰恰恰舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十二週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第四週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十三週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第五週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十四週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第六週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十五週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第七週 巴恰達舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十六週 恰恰恰舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第八週 恰恰恰舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十七週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
第九週 恰恰恰舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十八週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
授課方式 1.課程從30分鐘的熱身開始，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。
2.基本步&舞曲的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。在課程中會有分組展現與練習，透過連續的練習，可以創造出自信與獨立。
3.放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。
評鑑方式 乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20%
閱讀資料 無
材料費用 請穿著舒適合身有彈性的衣物,自備可跳舞的舞鞋或有氧排舞鞋，均無的同學可以先準備止滑襪子，待上課了解課程所使用的舞鞋（有跟或平底）（不強迫購買）如有需要可由老師統一代購。美佳莉舞鞋代購：參考價格/拉丁舞鞋、排舞鞋$790~3000

 

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