233412 女生單人拉丁愛情倫巴舞蹈
4 月 18th, 2023 // In: 板橋社區大學課程, 課程資料 // By: admin
| 課程編號 |
233412 |
| 課程名稱 |
女生單人拉丁愛情倫巴舞蹈 |
| 課程講師 |
粘莉亞 |
| 課程主旨 |
倫巴起源於拉丁美洲的古巴，是國標舞裡的愛情之舞。舞蹈特色浪漫細膩、充滿線條的美感，完完全全的展現愛情的本身，這次課堂上帶來短版舞曲， 從基本到舞曲讓同學感受倫巴之美，體會柔情卻堅韌的舞蹈 。 一起來與倫巴談場屬於妳的愛情故事吧！這次主題舞曲：https://youtu.be/sz5lG4UrJ7U |
| 講師簡介 |
現任新北市聯合社區大學講師 #莉亞騷莎舞團。中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。
表演比賽經歷：
2019亞洲舞力騷莎節2018/2019TCSB-世紀經典百老匯夜、2017TCSB-華麗的邂逅舞力全開(城市舞台)演出2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出。2015 /2016~2019Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 表演。新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手。IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手。 |
| 上課時間 |
週四 晚上19:00~21:30 |
| 上課地點 |
板橋社區大學 實踐國小校區 |
| 選課條件 |
適合任何程度(無基礎可 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
倫巴的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 |
| 第二週 |
倫巴的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 |
| 第三週 |
倫巴舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第四週 |
倫巴舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第五週 |
倫巴舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 |
| 第六週 |
倫巴同樂會：復習；拍攝影片照片留念 |
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| 授課方式 |
1課程從30分鐘的熱身開始，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。
2基本步&舞曲的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。在課程中會有分組展現與練習，透過連續的練習，可以創造出自信與獨立。
3放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。 |
| 評鑑方式 |
乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20% |
| 閱讀資料 |
無 |
| 材料費用 |
請穿著舒適合身有彈性的衣物,自備可跳舞的舞鞋或有氧排舞鞋，均無的同學可以先準備止滑襪子，待上課了解課程所使用的舞鞋（有跟或平底）（不強迫購買）如有需要可由老師統一代購。美佳莉舞鞋代購：參考價格/拉丁舞鞋、排舞鞋$790~3000 |
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