243424 女生單人拉丁性感慢臀舞-Kizomba
4 月 18th, 2024 // In: 板橋社區大學課程, 課程資料 // By: admin
| 課程編號 |
243424 |
| 課程名稱 |
女生單人拉丁性感慢臀舞-Kizomba |
| 課程講師 |
粘莉亞 |
| 課程主旨 |
騷莎是是一種國際多元的舞蹈，在騷莎社會中現在也開始出現Kizomba，什麼是Kizomba呢? Kizomba源自於非洲南部安哥拉的社交舞此舞蹈裡融合了拉丁的騷莎、森巴等…在舞蹈動作上類似於阿根廷探戈， 最大的特色在於舞者臀部律動和Wave,在音樂的中性感迷魂，讓我們隨著音樂走入性感優美的愛情海吧! |
| 講師簡介 |
現任新北市聯合社區大學講師 ＃FB＃莉亞騷莎舞團。 中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。 表演比賽經歷： 2019亞洲舞力騷莎節2018/2019TCSB-世紀經典百老匯夜、2017TCSB-華麗的邂逅舞力全開(城市舞台)演出 2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出。2015 /2016~2019Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 表演。新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手。IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手。 |
| 上課時間 |
週四 晚上19:00~21:30 |
| 上課地點 |
板橋社區大學 實踐國小校區 |
| 選課條件 |
適合任何程度(無基礎可 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
認識慢臀舞kizomba的節奏與特色 |
| 第二週 |
慢臀舞Kizomba舞蹈教學；6～8個組合舞步練習 |
| 第三週 |
慢臀舞Kizomba舞蹈教學；6～8個組合舞步練習 |
| 第四週 |
慢臀舞Kizomba舞蹈教學；6～8個組合舞步練習 |
| 第五週 |
慢臀舞Kizomba舞蹈教學；6～8個組合舞步練習 |
| 第六週 |
慢臀舞Kizomba舞蹈教學；6～8個組合舞步練習 |
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| 授課方式 |
1課程從30分鐘的熱身開始，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。
2基本步&舞曲的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。在課程中會有分組展現與練習，透過連續的練習，可以創造出自信與獨立。
3放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。 |
| 評鑑方式 |
乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20% |
| 閱讀資料 |
無 |
| 材料費用 |
請穿著舒適合身有彈性的衣物,自備可跳舞的舞鞋或有氧排舞鞋，均無的同學可以先準備止滑襪子，待上課了解課程所使用的舞鞋（有跟或平底）（不強迫購買）如有需要可由老師統一代購。美佳莉舞鞋代購：參考價格/拉丁舞鞋、排舞鞋$790~3000 |
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