242445 女生單人拉丁小品舞蹈&實用派對入門

5 月 2nd, 2024 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 242445
課程名稱 女生單人拉丁小品舞蹈&實用派對入門
課程講師 粘莉亞
課程主旨 這堂課以女生單人風格為主並以單人小品舞蹈組合為主與派對中實用的雙人Social Dance基本組合為輔，雙重感受單雙人不同的好玩之處，越來越多的女性參與lead的角色 誰說女生只能follow. 來吧！一起跳脫框架讓騷莎舞更多元更好玩 一起與世界交朋友 來跳熱情的騷莎舞吧！享受舞蹈的同時還可以燃燒大量卡路里快來一起燃燒地板吧！
講師簡介：現任新北市聯合社區大學講師 ＃FB＃莉亞騷莎舞團。 中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。 表演比賽經歷： 2019亞洲舞力騷莎節2018/2019TCSB-世紀經典百老匯夜、2017TCSB-華麗的邂逅舞力全開(城市舞台)演出 2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出。2015 /2016~2019Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 表演。新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手。IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手。
騷莎課程視頻參考
https://www.facebook.com/share/r/cZhpVNJ5vDarwemx/?mibextid=WC7FNe
https://www.facebook.com/share/r/dLWfpi9Ff5RLXL2u/?mibextid=MeSgDu
女生單人拉丁系列ByLia Nien
https://www.youtube.com/playlist?list=PLuaQgWLTXuoxIgLmbUyzUE5a-xZ6Zq36Z
講師簡介 現任新北市聯合社區大學講師 ＃FB＃莉亞騷莎舞團。 中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練。 表演比賽經歷： 2019亞洲舞力騷莎節2018/2019TCSB-世紀經典百老匯夜、2017TCSB-華麗的邂逅舞力全開(城市舞台)演出 2017Carnaval Taipei台北拉丁嘉年華會演出。2015 /2016~2019Taiwan Salsa Beach Party Farewll party 表演。新加坡獅城盃公開賽&馬來西亞CRYSTAL CUP公開賽國家代表選手。IDSF台北國際公開賽大專組前12強中華台北代表選手。
上課時間 週四 晚上 19：00~21：30
上課地點 板橋社區大學 實踐國小校區
選課學員條件 適合所有程度(無舞蹈基礎可)
課程大綱與進度
週 次 內 容 週　次 內 容
第一週 騷莎的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 第十週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第二週 騷莎的音樂課：認識節拍與特色，拉丁基本舞蹈組合練習 第十一週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第三週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十二週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第四週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十三週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第五週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十四週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第六週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十五週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第七週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十六週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習
第八週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十七週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
第九週 騷莎舞步教學：復習；6-8個舞蹈組合練習 第十八週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
授課方式 1課程從30分鐘的熱身開始，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。
2基本步&舞曲的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。在課程中會有分組展現與練習，透過連續的練習，可以創造出自信與獨立。
3放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。
評鑑方式 乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20%
閱讀資料 無
材料費用 請穿著舒適合身有彈性的衣物,自備可跳舞的舞鞋或有氧排舞鞋，均無的同學可以先準備止滑襪子，待上課了解課程所使用的舞鞋（有跟或平底）（不強迫購買）如有需要可由老師統一代購。美佳莉舞鞋代購：參考價格/拉丁舞鞋、排舞鞋$790~3000

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