242434 讓植物精油成為居家生活的好夥伴
5 月 6th, 2024 // In: 板橋社區大學課程, 課程資料 // By: admin
| 課程編號 |
242434 |
| 課程名稱 |
讓植物精油成為居家生活的好夥伴 |
| 課程講師 |
朱瑩琪 |
| 課程主旨 |
透過印度阿育吠陀與中醫自然療法的基本概念與視角，解讀人的身心狀態，以植物精油作為生活中調整自我身心狀態的靈丹，學習認識並進而掌握自己的身心狀態，學習脫離資本消費主義被醫藥、保健食品市場的綁架，做自己身心的主人翁。 |
| 講師簡介 |
心理學背景，從多年的社會工作中，走入自然療法叢林的老大姐。開始深入學習阿育吠陀與中醫之後，發現心理學的根本之道，在這些古老智慧的自然療法之中。於是，在年過半百之際，以千萬人吾往矣之姿，毅然全心力投注在學習植物精油運用於自然療法中，樂此不疲。並將植物精油結合心理諮詢工作，從事芳療心理諮詢工作。 |
| 上課時間 |
週三 晚上19:00~21:30 |
| 上課地點 |
板橋社區大學 實踐國小校區 |
| 選課條件 |
無限制，喜歡自然植物香氣、想學習植物精油的使用、認識自然療法的朋友皆歡迎。 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
阿育吠陀基本概念-地、水、火、風、空五大元素 |
第十週 |
精油個論：阿育吠陀傳統藥草植物精油(二) 小荳蔻、黑胡椒、印蒿、莎草、薄荷等。 |
| 第二週 |
阿育吠陀基本概念-基本體素、體質自我檢測。 |
第十一週 |
精油個論：阿育吠陀傳統藥草植物精油(三) 花類精油：玫瑰、茉莉等 |
| 第三週 |
人類使用植物香氛的歷史。植物精油是什麼？萃取方式介紹。純露介紹。 |
第十二週 |
植物型態學：萃取植物不同部位精油的特性 |
| 第四週 |
生活中可以如何使用植物精油？精油調配原則與方法。如何選購高質量植物精油。 |
第十三週 |
配方學：如何使用植物精油來調整身心狀態(一) |
| 第五週 |
稀釋精油之基礎油：冷壓植物油介紹 |
第十四週 |
配方學：如何使用植物精油來調整身心狀態(二) |
| 第六週 |
常見精油：茶樹、尤加利、白千層等。
精油個論：地中海植物精油(一) 薰衣草種類、迷迭香種類、百里香種類之精油分辨。 |
第十五週 |
身心一體：中醫學的視角(一) |
| 第七週 |
精油個論：地中海植物精油(二) 鼠尾草、快樂鼠尾草、羅勒、松柏類等 |
第十六週 |
身心一體：中醫學的視角(二) |
| 第八週 |
精油個論：地中海植物精油(三) 甜馬鬱蘭、永久花、洋甘菊、岩玫瑰、西洋蓍草、洋甘菊、玫瑰天竺葵等 |
第十七週 |
公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |
| 第九週 |
精油個論：阿育吠陀傳統藥草植物精油(一) 喜馬拉雅山野生山薑、大高良薑、蔘薑、莪蒁、蒟醬葉、蘇剛達等 |
第十八週 |
公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |
|
| 授課方式 |
嗅覺直覺訓練、嗅聞植物精油、PPT解說、上課講義、討論分享。 |
| 評鑑方式 |
上課出席率須達所有課程堂數的三分之二 |
| 閱讀資料 |
上課PPT、課程講義。 |
| 材料費用 |
影印講義費用 |
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