251420 元門太極拳38式初階
| 課程編號 | 251420 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程名稱 | 元門太極拳38式初階 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程講師 | 徐偉 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程主旨 | 元門太極拳38式是以達摩祖師的禪宗佛學與道家的理論思想為拳架內蘊精神與發展主軸的內家拳術。 拳法結合了導引、吐納與經絡學說，以及跌、拿、拍穴等武術技巧。練習者藉由存神、內視、大小周天的運行律動來行氣養身；透過清靜、守中、調息、導引來疏通 筋絡肢節，涵養精氣心神。吞服太和五行之氣，吐五臟六腑之濁，達性命雙修之效。 本課程以盤架38式為主，個人捏架為輔，期望學員的身體與心靈能有更深度的開發與提昇。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師簡介 | 文化大學美術系畢業、元門太極拳認證教練。歷任：文山社大元門太極拳班、圓山聯誼會太極拳班、淡江大學教職員養生氣功班、華梵大學覺有情社元門太極拳、江之翠南管樂團團練元門太極拳班、宏達電元門太極養生班、芳芸舞團團練元門太極拳班、臺北市立聯合醫院松德院區太極元門太極拳班。現任：文山社大元門太極拳班、圓山聯誼會太極拳班老師。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課時間 | 週一 晚上19:00~21:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課地點 | 板橋社區大學 實踐國小校區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課學員條件 | 有志於身心健康者，無基礎可。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱與進度 |
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| 授課方式 | 老師示範，單式講解、互動討論、調整樁架。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 評鑑方式 | 出席率、課堂討論。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 閱讀資料 | 正身─元門38勢太極拳入門功法（官貴中著 臺灣商務印書館） FB形游氣海粉絲頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083615762270 |
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| 材料費用 | 無 |
