R251407 時尚國標社交舞
12 月 5th, 2024 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
| 課程編號 |
R251407 |
| 課程名稱 |
時尚國標社交舞 |
| 課程講師 |
廖苡帆 |
| 課程主旨 |
藉由課程強化運動保健概念 認識國際禮儀 樂活人生 |
| 講師簡介 |
台灣藝術大學舞蹈系畢業 舞蹈教學45年/國內外資深舞蹈評審/舞蹈人/表演藝術/長者樂齡體適能/導遊/領隊/新北市導覽人員 |
| 上課時間 |
週二 晚上18:20~20:50 |
| 上課地點 |
瑞芳社區大學 |
| 選課學員條件 |
一般社會大眾 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
鄉親相招來運動 三步吉露巴起源及創始人介紹 暖身 基本步一 |
第十週 |
背部肌群 華爾滋基礎組合步一 綜合練習 |
| 第二週 |
基本握持 男女站姿 方位 頭部位置介紹 基本步二 |
第十一週 |
音樂節拍 華爾滋基礎組合步二 綜合練習 |
| 第三週 |
音樂節拍 拉丁舞 社交舞 數拍差異 實用花式一 |
第十二週 |
平衡練習 後退 前進移位練習 實用花式ㄧ 綜合練習 |
| 第四週 |
肢體動能 開步扇形介紹 組合一教學 |
第十三週 |
重心轉換 閉式換位介紹 實用花式二 |
| 第五週 |
舞蹈美學 律動與線條練習 實用花式二 |
第十四週 |
舞蹈方位 舞程線介紹實作 實用花式三 |
| 第六週 |
帶領&跟隨 男士下指令技巧 右至左 左至右換位 組合二教學 |
第十五週 |
共學共好 分組學習 舞步串聯重組 花式總複習 |
| 第七週 |
運動保健 手部練習 腿部肌群運用 強健活動度 實用花式三 |
第十六週 |
故鄉美學 舞碼呈現 學習心得分享在地生活故事 |
| 第八週 |
肢體協調 舞步流暢運用 綜合練習 |
第十七週 |
學校舉辦可自由參加之戶外課程 |
| 第九週 |
基礎練習 基礎暖身功法 起源介紹 基本步法1~3 |
第十八週 |
學校舉辦可自由參加之戶外課程 |
|
| 授課方式 |
1講述示範演練2.認真親切指導 3.每堂課程複習4.青銀共學 |
| 評鑑方式 |
出席率40% 團體互動20% 2.同儕學習20% 3.期末分享20% |
| 閱讀資料 |
1.運動傷害與急救(華格那出版)
2.舞蹈生理解剖學 (郭志輝著)
3.康健雜誌/天下文化
4.隨心所欲 享受精彩人生/大家健康雜誌 |
| 材料費用 |
無 |
回瑞芳社區大學 2025年 春季班課程
