123408韓風MV_SISTRA-Ma Boy
5 月 30th, 2012 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
| 課程編號 |
123408 |
| 課程名稱 |
韓風MV_SISTRA-Ma Boy |
| 課程講師 |
劉湘湘 |
| 課程主旨 |
新世代美眉與成熟嫵媚的熟女不但追求運動後的健康，還要在運動中保持性感美麗。本課程參考韓國為之瘋狂的時尚運動-性感流行舞蹈。強力的有氧訓練、性感的舞蹈動作、多元曲風及明星級的專業課程，讓妳在香汗淋漓的同時，達到體態輕盈苗條的效果，更展現舞孃身段，散發魅惑風采。將於課程中介紹流行元素、音樂及舞蹈賞析。 |
| 講師簡介 |
國立台北藝術大學劇場藝術研究所表演藝術碩士，國立台北藝術大學舞蹈學系學士，歡樂時刻舞團團長，士林、板橋社區大學講師，板橋龍山市文化廣場講師，育達商職時模科舞台表演教師。曾任林口長庚技術學院講師、高雄實踐大學、樹德科技大學講師，國立台北藝術大學推廣中心講師，華岡藝校演藝科畢業公演歌舞劇導演及教師，台北聾劇團導演，天母農訓中心講師。 |
| 上課時間 |
星期一 晚上7:00-9:30 |
| 上課地點 |
板橋社大學 忠孝國中校區 |
| 選課學員條件 |
對本課程有興趣者、 新舊生學員不限，並參與成果展 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
主 題 |
內 容 |
| 第一週 |
緩慢的舞蹈動作訓練 |
性感舞蹈熱身操1 |
| 第二週 |
緩慢的舞蹈動作訓練 |
性感舞蹈熱身操2 |
| 第三週 |
體能與曲線雕塑 |
我就是天身舞孃1 |
| 第四週 |
體能與曲線雕塑 |
我就是天身舞孃1 |
| 第五週 |
MV養成班 |
舞步組合1 |
| 第六週 |
MV養成班 |
舞步組合2 |
|
| 授課方式 |
一開始一定是暖暖身拉拉筋囉，讓身體準備好可以跳舞之後，接下來基本的舞蹈動做練習就開始，再來就是舞步的教學，最後舞步串起來加上音樂跳舞囉！最後最後收操一定要做的拉，這樣才不會隔天全身痠痛！！ |
| 評鑑方式 |
美妙的舞姿，自信的風采。 |
| 閱讀資料 |
無 |
| 材料費用 |
乾淨的室內舞鞋 ( 自備或統一購買 ) ， 適合擦汗與地板動作的毛巾，水瓶，舒適貼身的舞蹈服 |
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