122418 莎莎舞：女生單人身體技巧排舞
| 課程編號 | 122418 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程名稱 | 莎莎舞：女生單人身體技巧排舞 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程講師 | 粘雅婷Lia | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程主旨 | 教學重點釋放壓力，從學習舞蹈技巧來了解自已的身體達到運動流汗的效果，學習放鬆自在快樂的跳舞，可加強身體反應和心肺機能，以正確觀念使用身體各部位，遠離運動舞蹈傷害 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 講師簡介 | 我是一個非常愛跳舞的人，從學校畢業後正始開始學習舞蹈，並積極的參與比賽和表演，考上專業教練後了正式走入舞蹈老師的世界從每一次的教學，都讓自已更能豐富自已的經驗，對想把舞蹈當運動的學員說：如果不能以學習舞蹈為出發點那就便不能達到運動的效果，如果認真的、深入的學習舞蹈，你會發現，當你增加自信美的同時鍛鍊身體之外，更能享受跳舞所帶來的放鬆與快樂。所以當了舞蹈教練之後，更希望帶給所有想要接擉舞蹈的人能自在、放鬆、快樂而不失專業的學習模式下，找到自已的風格並了解自已的身體，達到運動舞蹈的效果。 經歷：中華民國體育運動舞蹈總會認證-縣市級教練、新加坡獅城盃公開賽、馬來西亞 CRYSTAL CUP 公開賽拉丁舞國家代表選手， IDSF 台北國際公開賽拉丁大專組前 12 強中華台北代表選手 、第六屆台灣巨星盃業餘拉丁五項全能榮獲冠軍等… | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課時間 | 週二 晚上7:00~9:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課地點 | 板橋社大學 忠孝國中校區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課學員條件 | 適合無舞蹈基礎且對舞蹈具有熱忱者 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱與進度 |
(每次的課程約有二首不同音樂約1:30~2:30左右的舞曲教學) |
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| 授課方式 | 從熱身到即興基本步的練習 到正式主題舞曲的練習到結束的放鬆伸展。(舞蹈教學→團體練習→分組練習→分組驗收) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 評鑑方式 | 出席率30% 學習態度40% 成果展現30% | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 閱讀資料 | 無 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 材料費用 | 課程講議A4每張1元(社區大學影印機)，自備室內運動鞋或舞鞋，自行購買或統一購買(1500~2000) |
