退休族週四趴趴走:戶外健康遊趣

十一月 28th, 2011 // In: 課程資料 // By: Comments 0

回課程介紹

課程編號:112506

課程名稱:退休族週四趴趴走:戶外健康遊趣

授課講師:陳聖明

課程主旨: 1. 身體多動才能活得健康。 2. 讀萬卷書,行萬里路,增進個人生活情趣。 3. 在自然中學習,進而關心及愛護自然。 4. 觀察各種樹、鳥、昆蟲、花草、蕨類的不同特徵,欣賞地質上的鬼斧神工。透過人文歷史與生物地質的認識,對於各種美景有不同層次的認識。 5. 交通方式按參與人數與地點特性,採用學員開車或租車或大眾交通工具。午餐可學員選擇當地餐廳用餐或自備午餐皆可。

講師自我簡介: 國立台灣大學農化所博士,板橋、新莊、文山、北投、中正社區大學講師。

上課時間: 室內課程:週四下午 1 : 30 ~ 4 : 00 ,戶外課程:週四全天,早上出發。

選課學員條件: 由於許多地方需要步行一個小時以上,且有走長階梯的行程,請考量關節的負荷與體力。

課程大綱與進度:

第一週:學員認識及介紹預定戶外教學地點 ( 室內課 ) 。
第二週:基隆和平島 ( 戶外課 ) 。
第三週:宜蘭天送埤火車站,清水地熱及拳頭姆國家?道 ( 戶外課 ) 。
第四週:陽明山七星公園 ( 爬坡 ) 與大屯山 ( 戶外課 ) 。
第五週:南方澳 ( 戶外課 ) 。
第六週:宜蘭松羅國家步道 ( 戶外課 ) 。
第七週:宜蘭仁山植物園 ( 戶外課 ) 。
第八週:苗栗油桐花坊、汶水豆腐 ( 戶外課 ) 。
第九週:公共論壇暨紀錄片影展週(本週不排課,全校學員參與論壇)
第十週:觀霧、五峰白蘭部落 ( 二天一夜戶外課 ) 。
第十一週:與第三週合併 ( 戶外課 ) 。
第十二週:與第四週合併 ( 戶外課 ) 。
第十三週:與第五週合併 ( 戶外課 ) 。
第十四週:與第六週合併 ( 戶外課 ) 。
第十五週:與第七週合併 ( 戶外課 ) 。
第十六週:與第八週合併 ( 戶外課 ) 。
第十七週:與第十週合併 ( 戶外課 ) 。
第十八週:成果發表週(本週不排課,全校學員參與成果發表)

授課方式:戶外課程實際導覽,自行搭公車、捷運前往集合地點,再坐租用遊覽車或由老師與有車同學開車載同學前往,乘坐者付油資等交通費用。上課內容已編成講義,方便學員學習 ( 講義內容由講師編撰,由影印店影印裝訂,學員付費 ) 。

評鑑方式: 1. 學期學習報告 30 % 2. 戶外教學 70 %

閱讀資料: 戶外課車資、午餐、門票、保險自理。

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