板橋社區大學

回課程介紹

課程編號：

課程名稱：退休族週四趴趴走：戶外健康遊趣

授課講師：陳聖明

課程主旨： 1. 身體多動才能活得健康。 2. 讀萬卷書，行萬里路，增進個人生活情趣。 3. 在自然中學習，進而關心及愛護自然。 4. 觀察各種樹、鳥、昆蟲、花草、蕨類的不同特徵，欣賞地質上的鬼斧神工。透過人文歷史與生物地質的認識，對於各種美景有不同層次的認識。 5. 交通方式按參與人數與地點特性，採用學員開車或租車或大眾交通工具。午餐可學員選擇當地餐廳用餐或自備午餐皆可。

講師自我簡介： 國立台灣大學農化所博士，板橋、新莊、文山、北投、中正社區大學講師。

上課時間： 室內課程：週四下午 1 ： 30 ～ 4 ： 00 ，戶外課程：週四全天，早上出發。

選課學員條件： 由於許多地方需要步行一個小時以上，且有走長階梯的行程，請考量關節的負荷與體力。

課程大綱與進度：

第一週：學員認識及介紹預定戶外教學地點 ( 室內課 ) 。
第二週：基隆和平島 ( 戶外課 ) 。
第三週：宜蘭天送埤火車站，清水地熱及拳頭姆國家?道 ( 戶外課 ) 。
第四週：陽明山七星公園 ( 爬坡 ) 與大屯山 ( 戶外課 ) 。
第五週：南方澳 ( 戶外課 ) 。
第六週：宜蘭松羅國家步道 ( 戶外課 ) 。
第七週：宜蘭仁山植物園 ( 戶外課 ) 。
第八週：苗栗油桐花坊、汶水豆腐 ( 戶外課 ) 。
第九週：公共論壇暨紀錄片影展週（本週不排課，全校學員參與論壇）
第十週：觀霧、五峰白蘭部落 ( 二天一夜戶外課 ) 。
第十一週：與第三週合併 ( 戶外課 ) 。
第十二週：與第四週合併 ( 戶外課 ) 。
第十三週：與第五週合併 ( 戶外課 ) 。
第十四週：與第六週合併 ( 戶外課 ) 。
第十五週：與第七週合併 ( 戶外課 ) 。
第十六週：與第八週合併 ( 戶外課 ) 。
第十七週：與第十週合併 ( 戶外課 ) 。
第十八週：成果發表週（本週不排課，全校學員參與成果發表）

授課方式：戶外課程實際導覽，自行搭公車、捷運前往集合地點，再坐租用遊覽車或由老師與有車同學開車載同學前往，乘坐者付油資等交通費用。上課內容已編成講義，方便學員學習 ( 講義內容由講師編撰，由影印店影印裝訂，學員付費 ) 。

評鑑方式： 1. 學期學習報告 30 ％ 2. 戶外教學 70 ％

閱讀資料： 戶外課車資、午餐、門票、保險自理。