122508 退休族週四趴趴走：戶外健康遊趣
7 月 5th, 2012 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
| 課程編號 |
122508 |
| 課程名稱 |
退休族週四趴趴走：戶外健康遊趣 |
| 課程講師 |
陳聖明 |
| 課程主旨 |
1.本課程所選擇路段為輕鬆散步行程，佐以文史自然景觀與動植物介紹。部分景點有長階梯，請考量膝蓋的負荷。
2.身體多動才能活得健康。
3.讀萬卷書 , 行萬里路增進個人生活情趣。
4.在自然中學習，進而關心及愛護自然。 |
| 講師簡介 |
國立台灣大學農化所博士，板橋、文山、永和社區大學講師。 |
| 上課時間 |
室內課程：週四下午1：30～4：00 ，戶外課程：週四早上9點出發，白天全天，全日戶外課程每個地點算為兩週的課程進度。 |
| 上課地點 |
板橋社大學 忠孝國中校區 |
| 選課學員條件 |
喜歡到野外散步者。部分景點有長階梯，請考量膝蓋的負荷。 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
室內課，課程說明 |
第十週 |
與第二週合併為全日課程，故本週不上課。 |
| 第二週 |
礁溪林美石磐步道。可親自瀑布與溪流(野餐)。與第十週合併為全日課程。 |
第十一週 |
與第三週合併為全日課程，故本週不上課。 |
| 第三週 |
三峽鳶山、分水崙古道(餐廳套餐)。與第十一週合併為全日課程 |
第十二週 |
與第四週合併為全日課程，故本週不上課。 |
| 第四週 |
基隆大武崙砲台、情人湖。(餐廳桌菜)。與第十二週合併為全日課程。 |
第十三週 |
公共論壇暨紀錄片影展週（本週不排課，全校學員參與論壇） |
| 第五週 |
桃園大溪坪古道(當地小吃店)。與第十四週合併為全日課程。 |
第十四週 |
與第五週合併為全日課程，故本週不上課。 |
| 第六週 |
苗栗大窩山(餐廳桌菜)。與第十五週合併為全日課程。 |
第十五週 |
與第六週合併為全日課程，故本週不上課。 |
| 第七週 |
湖口、金獅步道(當地小吃店)。與第十六週合併為全日課程。 |
第十六週 |
與第七週合併為全日課程，故本週不上課。 |
| 第八週 |
楊梅新埔茶改場(當地小吃店)。曬柿子的季節。認識台灣文學家吳濁流。茶葉的歷史。與第十七週合併為全日課程。 |
第十七週 |
與第八週合併為全日課程，故本週不上課。 |
| 第九週 |
東勢林場(兩天一夜) |
第十八週 |
成果發表週（本週不排課，全校學員參與成果發表） |
|
| 授課方式 |
喜歡到野外散步者。 |
| 評鑑方式 |
按出席率。 |
| 閱讀資料 |
無 |
| 材料費用 |
中型巴士或遊覽車租車費用由同學分攤，且於第二次上課時七次單日課程(第2-8週)車資與保險費用一次交齊。部分景點有門票費用。午餐費用另行討論，課程說明中加註野餐時，請自備午餐，或屆時在附近超商、麵包店買午餐。加註餐廳時，表示預定到餐廳自費用餐，但也可以自備午餐，另找自備午餐地點。加註當地小吃店，表示讓同學在某的地區自行用餐，會推薦有口碑的小吃店供學員參考。兩天一夜行程車資餐費保險另行計費。 |
回2012板橋社區大學秋季課程
