131424 女生單人風格騷莎舞

一月 3rd, 2013 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 131424
課程名稱 女生單人風格騷莎舞
課程講師 粘莉亞Lia
課程主旨 讓跳舞不只是跳舞 不管是跳什麼舞 你的心態以及方式對了嗎? 從學習舞蹈技巧來了解自已的身體達到運動流汗的效果,學習放鬆自在享愛的跳舞,可加強身體靈活度、協調性之外還能讓心肺機能和核心機群達到身強體健的效果,以正確觀念使用身體各部位,讓學跳舞不只是好玩增添自信心而已更是對人體會有間接的健康體態以及觀念。
講師簡介 我是一個非常愛跳舞的人,從學校畢業後正始開始學習舞蹈,並積極的參與比賽和表演,考上專業教練後了正式走入舞蹈老師的世界從每一次的教學,都讓自已更能豐富自已的經驗,對想把舞蹈當運動的學員說:如果不能以學習舞蹈為出發點那就便不能達到運動的效果,如果認真的、深入的學習舞蹈,你會發現,當你增加自信美的同時鍛鍊身體之外,更能享受跳舞所帶來的放鬆與快樂。所以當了舞蹈教練之後,更希望帶給所有想要接擉舞蹈的人能自在、放鬆、快樂而不失專業的學習模式下,找到自已的風格並了解自已的身體,達到運動舞蹈的效果。
經歷:中華民國體育運動舞蹈總會認證-縣市級教練、三重社區大學講師、新加坡獅城盃公開賽、馬來西亞 CRYSTAL CUP 公開賽拉丁舞國家代表選手, IDSF 台北國際公開賽拉丁大專組前 12 強中華台北代表選手 、第六屆台灣巨星盃業餘拉丁五項全能榮獲冠軍等…
上課時間 週二 晚上19:00~21:30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課學員條件 對舞蹈具有熱忱者
課程大綱與進度
週 次 內 容 週 次 內 容
第一週 介紹騷莎舞以及影本賞析和基本步組合 第十週 舞碼A復習,舞碼B教學8個8拍與練習
第二週 介紹騷莎舞以及學員自我介紹和基本步組合 第十一週 舞碼A復習,舞碼B教學8個8拍與練習
第三週 騷莎舞基本步練習,舞碼A教學8個8拍與練習 第十二週 舞碼A復習,舞碼B教學4個8拍與練習
第四週 騷莎舞基本步練習,舞碼A教學8個8拍與練習 第十三週 公共論壇暨紀錄片影展週(本週不排課,全校學員參與論壇)
第五週 騷莎舞基本步練習,舞碼A教學8個8拍與練習 第十四週 舞碼A復習,舞碼B教學4個8拍與練習
第六週 騷莎舞基本步練習,舞碼A教學6個8拍與練習 第十五週 舞碼A復習,舞碼B教學6個8拍與練習
第七週 騷莎舞基本步練習,舞碼A教學6個8拍與練習 第十六週 舞碼A復習,舞碼B教學6個8拍與練習
第八週 騷莎舞基本步練習,舞碼A教學4個8拍與練習,舞碼A完成。 第十七週 騷莎即興練習,舞碼AB舞蹈分組表現教學、練習驗收
第九週 舞碼A復習,舞碼B教學8個8拍與練習(如:以圓圈方式單人變化隊型動等…) 第十八週 成果發表週(本週不排課,全校學員參與成果發表)
授課方式 從熱身到即興基本步的練習 到正式主題舞曲的練習到結束的放鬆伸展。(舞蹈教學→團體練習→分組練習→分組驗收)
評鑑方式 出席率30% 學習態度40% 成果展現30%
閱讀資料
材料費用 課程講議A4每張1元(社區大學影印機),自備室內運動鞋或舞鞋,自行購買或統一購買(1500~2000)

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