131423 美姿美儀成人芭蕾入門

一月 3rd, 2013 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 131423
課程名稱 美姿美儀成人芭蕾入門
課程講師 陳美玲
課程主旨 芭蕾是一種與身體對話的舞蹈,透過動作訓練加強手腳協調性和柔軟度,任何人都可輕鬆學習。芭蕾集舞蹈、音樂、表演等多項藝術形式於一體,展現出修長柔韌的肌肉線條,深層燃燒脂肪,塑造優美體型。並藉由音樂與舞蹈的薰陶提升氣質與自信,由內而外散發與眾不同的優雅和魅力。
講師簡介 中國文化大學舞蹈研究所碩士,現任皇家專業舞蹈工作室舞蹈教師、士林&大安社大教師。
上課時間 週二 晚上19:00~21:30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課學員條件 男女老少不拘,喜愛舞蹈、期許擁有優美姿勢與體態的人。
課程大綱與進度
週 次 內 容 週 次 內 容
第一週 基礎訓練與介紹:課程介紹、選舉幹部、肢體開發訓練。 第十週 基礎訓練、舞碼教學:基本動作組合訓練,流動動作訓練,舞碼學習。
第二週 基本動作練習:認識身體構造,調整姿態正確,享受與身體對話的樂趣。 第十一週 基礎訓練、舞碼教學:舞碼故事介紹,動作分析。
第三週 基本動作練習:練習腳位、手位、半蹎、小蹲與擦地。 第十二週 基礎訓練、舞碼教學:表演型態練習、培養自信。
第四週 基本動作練習:練習腳位、手位、半蹎、小蹲與擦地。 第十三週 公共論壇暨紀錄片影展週(本週不排課,全校學員參與論壇)
第五週 基本動作練習: 複習動作,芭蕾術語介紹。 第十四週 基礎訓練、舞碼教學:表演型態練習、培養自信。
第六週 基本動作練習:組合動作&流動動作訓練。 第十五週 舞蹈表演形式訓練:複習,情感及表演訓練加強。
第七週 基本動作練習:組合動作&流動動作訓練。 第十六週 舞蹈表演形式訓練:複習,情感及表演訓練加強。
第八週 基礎訓練、舞碼教學:複習動作,芭蕾小故事分享,享受古典藝術之美。 第十七週 總複習:表現出古典優雅、展現自信、散發魅力的舞蹈。
第九週 基礎訓練、舞碼教學 :基本動作組合訓練,流動動作訓練,舞碼學習。 第十八週 成果發表週(本週不排課,全校學員參與成果發表)
授課方式 示範教學,學員先模仿動作再了解芭蕾動作原理及特質,循序漸進展現優雅的體態與自信心,除了古典芭蕾音樂還搭配流行樂曲,營造輕鬆有趣的上課氣氛。
評鑑方式 上課出席率及舞蹈成果演出參與
閱讀資料 自編
材料費用 軟鞋

回2013板橋社區大學春季課程

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