131469 中華武術初級
| 課程編號 | 131469 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程名稱 | 中華武術初級 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程講師 | 洪子翔 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程主旨 | 修身、養性、強身、防身的現代武學 — 八卦掌，八卦掌走圈（走八卦）的健身作用和基本功練習。長期堅持八卦常鍛煉，能有效地提高身體各器官系統的機能，使人體保持陰陽平衡，促進人體健康，從而達到預防疾病，優化生命，延緩衰老的目的。 八卦掌鍛煉的健身價值及其機理主要有以下五點 ： 1 、增強呼吸系統機能，增加血氧 2 、增強心血管系統機能，促進血循 3 、增強消化系統機能。攝取營養 4 、疏通經脈，健脾強腎 5 、改善神經系統機能，補腦養神 |
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| 講師簡介 | 1 、八卦掌、八極拳、六合螳螂拳在台第三代入門弟子，習拳 33 年 2 、救國團台北縣板橋武術班老師，民國 85.01. – 86.12.( 兩年 ) 3 、中華民國螳螂拳協會第一、二屆監事、第三屆理事 4 、北縣新莊「武度空間國術推廣中心」總教練 5 、北縣板橋「雲濤國術推廣中心」總教練 6 、北縣民安國小、光復國中，國術社團指導教練。 7 、民營公司財務主管退休。 8 、中華國術 A 級教練 9 、中華武術教學１４年經驗 |
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| 上課時間 | 週一 晚上19:00~21:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課地點 | 板橋社區大學 中山國中校區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課學員條件 | 一般社會大眾 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱與進度 |
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| 授課方式 | 示範、講解、實作練習 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 評鑑方式 | 全程參與學習，並達到學員可獨自練習 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 閱讀資料 | 自由購買教學光碟約 240 元 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 材料費用 | 無 ( 上課須穿著寬鬆衣服、球鞋 ) |
