133420太極拳基本功 B

六月 7th, 2013 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 133420
課程名稱 太極拳基本功 B
課程講師 陳政權&劉怡伶
課程主旨 讓學員習得正確的、紮實的太極拳架、內涵。進而達到鬆身、健身、養生、修身的美好境界。
講師簡介 詹明樹至柔太極拳學院專業教練團,由亞運金牌詹明樹老師所主持。皆是擁有良好功夫與教學經驗的合格師資。以發揚太極和諧精神為目標,推廣健康生活運動為職志的專業化太極教學團隊。 學經歷: 至柔太極教練團,由亞運金牌詹明樹老師所領導。皆是擁有良好功夫與教學經驗的合格師資。以弘揚中華武道文化、傳承太極養生功夫為職志的專業化太極教學團隊。 學歷:國立台北教育大學體育學系碩士班畢業 資歷: 「詹明樹太極世界精選師資班」第一期結業 中華民國太極拳總會審查鑑定太極拳套路六段資格 國家級太極拳教練、裁判資格 總統盃、世界盃太極拳錦標賽裁判 全國青年盃太極拳錦標賽裁判 太極拳縣市級(C級)教練、裁判講習會講師 法務部調查局幹部訓練班太極拳社指導老師 士林地方法院太極拳社指導老師 君悅飯店綠洲健身中心太極拳老師 三峽恩主公醫院太極拳社指導老師 新北市廣福國小、清水國小太極拳社指導老師 新北市板橋社區大學太極拳班講師 2008年 第三屆香港國際武術比賽 陳氏太極拳競賽套路第一名 2008年 第三屆香港國際武術比賽 孫氏太極拳競賽套路第一名 2007年 第四屆全國青年盃國武術錦標賽社男組 傳統套路內家拳組第一名
上課時間 週四 晚上19:00~21:30
上課地點 忠孝國中校區
選課學員條件
課程大綱與進度
週 次 內 容
第一週 四法三功ㄧ行步、固本培元五功、強筋健骨八功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第1、2式。
第二週 四法三功ㄧ行步、鬆身五法、八步定勢樁功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第3式。
第三週 四法三功ㄧ行步、固本培元五功、強筋健骨八功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第4、5式。
第四週 四法三功ㄧ行步、鬆身五法、八步定勢樁功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第6式。
第五週 四法三功ㄧ行步、固本培元五功、強筋健骨八功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第7、8式。
第六週 四法三功ㄧ行步、鬆身五法、八步定勢樁功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦總複習。
授課方式 學術科交替、理論講解、動作教學、分組演練
評鑑方式
閱讀資料 至柔太極20式,詹明樹著,如何出版社
材料費用

回課程總覽

Comments are closed.