133420太極拳基本功 B
6 月 7th, 2013 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
| 課程編號 |
133420 |
| 課程名稱 |
太極拳基本功 B |
| 課程講師 |
陳政權&劉怡伶 |
| 課程主旨 |
讓學員習得正確的、紮實的太極拳架、內涵。進而達到鬆身、健身、養生、修身的美好境界。 |
| 講師簡介 |
詹明樹至柔太極拳學院專業教練團，由亞運金牌詹明樹老師所主持。皆是擁有良好功夫與教學經驗的合格師資。以發揚太極和諧精神為目標，推廣健康生活運動為職志的專業化太極教學團隊。 學經歷: 至柔太極教練團，由亞運金牌詹明樹老師所領導。皆是擁有良好功夫與教學經驗的合格師資。以弘揚中華武道文化、傳承太極養生功夫為職志的專業化太極教學團隊。 學歷：國立台北教育大學體育學系碩士班畢業 資歷： 「詹明樹太極世界精選師資班」第一期結業 中華民國太極拳總會審查鑑定太極拳套路六段資格 國家級太極拳教練、裁判資格 總統盃、世界盃太極拳錦標賽裁判 全國青年盃太極拳錦標賽裁判 太極拳縣市級（C級）教練、裁判講習會講師 法務部調查局幹部訓練班太極拳社指導老師 士林地方法院太極拳社指導老師 君悅飯店綠洲健身中心太極拳老師 三峽恩主公醫院太極拳社指導老師 新北市廣福國小、清水國小太極拳社指導老師 新北市板橋社區大學太極拳班講師 2008年 第三屆香港國際武術比賽 陳氏太極拳競賽套路第一名 2008年 第三屆香港國際武術比賽 孫氏太極拳競賽套路第一名 2007年 第四屆全國青年盃國武術錦標賽社男組 傳統套路內家拳組第一名 |
| 上課時間 |
週四 晚上19：00～21：30 |
| 上課地點 |
忠孝國中校區 |
| 選課學員條件 |
無 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
四法三功ㄧ行步、固本培元五功、強筋健骨八功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第1、2式。 |
| 第二週 |
四法三功ㄧ行步、鬆身五法、八步定勢樁功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第3式。 |
| 第三週 |
四法三功ㄧ行步、固本培元五功、強筋健骨八功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第4、5式。 |
| 第四週 |
四法三功ㄧ行步、鬆身五法、八步定勢樁功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第6式。 |
| 第五週 |
四法三功ㄧ行步、固本培元五功、強筋健骨八功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦第7、8式。 |
| 第六週 |
四法三功ㄧ行步、鬆身五法、八步定勢樁功、太極伸展六式、複習已學太極拳套路、八段錦總複習。 |
|
| 授課方式 |
學術科交替、理論講解、動作教學、分組演練 |
| 評鑑方式 |
無 |
| 閱讀資料 |
至柔太極20式,詹明樹著,如何出版社 |
| 材料費用 |
無 |
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