132426 女生單人騷莎舞與恰恰恰風格

七月 5th, 2013 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 132426
課程名稱 女生單人騷莎舞與恰恰恰風格
課程講師 粘莉亞Lia
課程主旨 讓身體做出美麗律動,讓內心散發迷人自信,從學習舞蹈技巧來了解自已的身體達到深層肌內緊實的效果,學習如何享受 的跳舞。
講師簡介 我很熱愛跳舞的人,很高興能從事舞蹈這份工作,從畢業後開始學習舞蹈,並積極的參與比賽和表演,考上專業教練後了正式步入舞蹈老師的世界從每一次的教學,都讓自已更能豐富自已的經驗,對想把舞蹈當運動的學員說:如果不能以學習舞蹈為出發點那就便不能達到運動的效果,如果認真的、深入的學習舞蹈,你會發現,當你增加自信美的同時還能擁有性感的體格,更能享受跳舞所帶來的解放與快樂。在這個課程更希望帶給所有想要接擉舞蹈的人能自在、放鬆、快樂而不失專業的學習模式下,找到自已的風格並了解自已的身體,達到運動舞蹈的效果。

經歷:現任三重社區大學、瑪爾斯舞蹈律動中心 中華民國體育運動舞蹈總會認證-縣市級教練、新加坡獅城盃公開賽、馬來西亞 CRYSTAL CUP 公開賽拉丁舞國家代表選手, IDSF 台北國際公開賽拉丁大專組前 12 強中華台北代表選手 、第六屆台灣巨星盃業餘拉丁五項全能榮獲冠軍等…
上課時間 週二 晚上19:00~21:30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課學員條件 無舞蹈基礎者,需具備舞蹈熱忱。 適合有舞蹈基礎進階練習,穩固基本。
課程大綱與進度
週 次 內 容 週 次 內 容
第一週 音樂課節拍的認識和基本腳步的認識 第十週 開始進入恰恰恰風格的小品舞曲-腳步
第二週 騷莎舞的基本轉圈 第十一週 舞曲教學-腳步
第三週 開始騷莎舞小品舞曲教學-腳 第十二週 舞曲教學-加入臀部擺動動作
第四週 騷莎舞舞曲教學-腳 第十三週 公共論壇暨紀錄片影展週(本週不排課,全校學員參與論壇)
第五週 舞曲教學-加入臀部與手部的點綴 第十四週 舞曲教學-復習-加入臀部擺動動作
第六週 舞曲教學-加入臀部與手部的點綴 第十五週 舞曲教學加入手部的點綴
第七週 騷莎舞總復習 第十六週 舞曲教學加入手部的點綴
第八週 恰恰恰風格的基本步練習 第十七週 舞曲教學加入甩頭的動作與騷莎、恰恰恰風格總復習
第九週 恰恰恰風格的基本轉圈練習 第十八週 成果發表週(本週不排課,全校學員參與成果發表)
授課方式 身體律動熱身30分鐘 基本步和組步教學與分組30分鐘 騷莎或恰恰恰風格小品(一小段舞曲-短)60分鐘 練習或暖和伸展30分鐘(舞蹈教學→團體練習→分組練習→分組驗收)
評鑑方式 出席率30% 學習態度40% 成果展現30%
閱讀資料  
材料費用 課程講議A4每張1元(社區大學影印機),自備室內軟鞋(芭蕾軟鞋可)或舞鞋(有鞋跟套的),自行購買或超過4人可統一購買室內地板專用軟鞋(200~750元)或舞鞋(1250~1800元),建議如果長時間學習需要一雙保護腳的鞋子!

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