132404 古典民族舞:貴妃驚鴻舞

七月 5th, 2013 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 132404
課程名稱 古典民族舞:貴妃驚鴻舞
課程講師 陳美玲
課程主旨 你是否曾對「甄嬛傳」驚鴻舞的美,或是「步步驚心」中紅梅舞的雅而感動嗎?其實你也能成為古典美人,展現典雅氣質。中國古典舞是經由長久的文化累積與演變而傳承至今,含有濃厚的內涵和意義,讓人在舞蹈中能感覺到身心放鬆,除了運動塑身還能紓壓。課程設計從呼吸與伸展動作暖身開始,認識自己的身體及加強肌力,運用古典舞的身段動作訓練,達到輕盈體態並讓舉手投足自然展現優雅氣質,最後能呈現出充滿自信與美麗及古典優雅的舞蹈。
講師簡介 中國文化大學舞蹈研究所碩士;中國文化大學舞蹈學系學士。專長中國民族舞與成人芭蕾,現任士林社大、大安社大、致理管理學院推廣中心之舞蹈教師。
上課時間 週二 下午13:00~15:30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課學員條件 有興趣想接觸古典舞文化,無基礎也可輕鬆入門
課程大綱與進度
週 次 內 容 週 次 內 容
第一週 相見歡:課程介紹、動作分析、基礎訓練 第十週 舞蹈動作組合練習:複習動作、分段練習,練出自信與毅力
第二週 古典舞身段:暖身、手姿練習,柔軟度練習,擁有紅酥手與柔美嬌姿態 第十一週 舞蹈動作組合練習:複習動作、分段練習,成為最佳女主角
第三週 古典舞身段:暖身、手姿練習,柔軟度練習,展現蛇腰曲線美 第十二週 舞蹈動作組合練習:複習及分組練習;分享課堂學習感想與成果
第四週 古典舞身段:暖身、呼吸調息練習,體態姿勢練習,學習展現優雅體態 第十三週 公共論壇暨紀錄片影展週(本週不排課,全校學員參與論壇)
第五週 古典舞身段:暖身、呼吸調息練習,體態姿勢練習,你就是古典美人 第十四週 舞蹈表演形式訓練:舞蹈動作練習,表情眼神訓練,眼尾牽電線
第六週 古典舞身段:暖身、複習及分組練習,速度變化訓練,訓練腦力強 第十五週 舞蹈表演形式訓練:舞蹈動作練習,表情眼神訓練,古典美麗俏臉蛋
第七週 古典舞身段:暖身、複習及分組練習,速度變化訓練,就要S線條 第十六週 舞蹈表演形式訓練:情感及表演訓練加強,複習與觀摩
第八週 舞姿練習:暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習,訓練記憶有活力 第十七週 總複習:梳化妝和服裝規劃,舞蹈彩排
第九週 舞姿練習:暖身、腳部動作訓練、走步與身段練習,健康雕塑又優雅 第十八週 成果發表週(本週不排課,全校學員參與成果發表)
授課方式 示範教學、動作講解分析、古典舞文化介紹、團體教學和分組練習。
評鑑方式 上課出席率、學習態度及舞蹈成果演出參與
閱讀資料 自編
材料費用 舞蹈軟鞋

回2013板橋社區大學 秋季課程

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