141451 舒心提元氣的養生氣功
| 課程編號 | 141451 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程名稱 | 舒心提元氣的養生氣功 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程講師 | 簡麗卿 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程主旨 | 氣功是我中華文化瑰寶，具有強國、強種、強身的功效。因此若能給予國人對氣功有更新的認識與肯定，將是我國家之一大福音。從調整功架、導引呼吸、暢通筋絡，帶領學員一探氣功的奧祕，獲得氣功修身養性的功效。 本學期課程以學習“導引養生動功” （舒心平血功、和胃健脾功、益氣養肺功）、“至柔太極功法”（固本培元功、強筋健骨功）為主。 |
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| 講師簡介 | 至柔太極專業教練團，由亞運金牌詹明樹老師所主持。皆是擁有良好功夫與教學經驗的合格師資。以發揚太極和諧精神為目標，推廣健康生活運動為職志的專業化太極教學團隊。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課時間 | 週五 晚上19:00~21:30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上課地點 | 板橋社區大學 忠孝國中校區 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 選課條件 | 對氣功養生有興趣的學員 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 課程大綱與進度 |
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| 授課方式 | 學術科交替、理論講解、動作教學、分組演練 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 評鑑方式 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 閱讀資料 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 材料費用 |
