板橋社區大學

回課程介紹

課程編號：112429

課程名稱：紓壓活氧：律動經絡拳

授課講師：葉建松

課程主旨：現代女人要工作還要照顧家人、自我成長，使很多女人疲於應付；因此，女人需要好好養氣自己。經絡拳課程經過挑選的「養氣技術」，九十天的排毒課程，每次一個主題的課程在在都滋養女人的各個層面，適合於不同年齡層和狀態。現在，大家有機會學到原汁原味的幸福拳，男性亦可搶著來上課喔！

宣印 博士在 1989 年創立「經絡拳 ACCUPUNCH 」，他是全球第一位發現《黃帝內經》經文中的「刺」；非用〝針刺論〞而是廣義的〝身體刺激論〞。透過簡單易學的「養氣法」，運用幸福拳的刺激技術柔軟脊椎、筋骨，將骨骼放在適當的位置，能讓人在短時間內達到運動、放鬆、強化脊椎、提升靈魂層次的效果。

幸福拳透過有系統、有計畫地喚醒沈睡的「氣」能量，活出自己、找到內在的快樂，身心就安穩的放鬆排毒，你將會更瞭解自己，目前已有數萬人體驗神奇效果，病症將?離你。

「幸福拳養氣班」；男女老少皆適合學習，能帶動全家的幸福、和樂，歡迎各位男女親身體驗「養氣排毒」的幸福感受。

講師自我簡介：
現任宣印學派 Tapping 全美首席老師。
新竹科學園區 超人氣講師。在台灣服務與授課上千人次。
1. 經絡拳教練。
2. 宣印學派講師。
3. 新莊 / 林口社區大學講師。

上課時間：週三晚上7：00～9：30

選課學員條件： 追求身心健康，對養生保健有興趣，以及想讓自己放鬆。請穿著輕便服裝可自備筆記本、錄音機，現場提供照相也提供錄影。

課程大綱與進度：
第一週 ： 相見歡 – 喜悅文化 經絡拳 TAP.TAP. 新生活
第二週 ： 打通胃經 . 永保青春 TAP 打氣 . 腰部保養
第三週 ： 打通脾經 . 預防小毛病 TAP 打氣 . 脾臟保養
第四週 ： 打通心經 . 延緩老化 TAP 打氣 . 腦部保養
第五週 ： 打通小腸經 . 容光煥發 TAP 打氣 . 頸部保養
第六週 ： 打通膀胱經 . 健康長壽 TAP 打氣 . 腿部保養
第七週 ： 打通腎經 . 養氣秘訣 TAP 打氣 . 腎臟保養
第八週 ： 打通九大關節 TAP 打氣 . 關節保養
第九週 ： 打通心包經 . 青春駐 TAP 打氣 . 心保養
第十週 ： 打通三焦經 . 調和氣血 TAP 打氣 . 肩膀保養
第十一週 ： 打通膽經 . 神清氣爽 TAP 打氣 . 筋骨保養
第十二週 ： 打通肝經 . 改造體質 TAP 打氣 . 肝臟保養
第十三週： 公共論壇暨紀錄片影展週（本週不排課，全校學員參與論壇）
第十四週 ： 打通肺經 . 活氣養膚 TAP 打氣 . 肺臟保養
第十五週 ： 打通大腸經 . 清淨五臟 TAP 打氣 . 手部保養
第十六週 ： 打通任脈 . 昇氣養血 TAP 打氣 . 丹田保養
第十七週 ： 打通督脈 . 昇血養氣 TAP 打氣 . 脊椎保養
第十八週：成果發表週（本週不排課，全校學員參與成果發表）

授課方式：
透過動態方式進行與互相探索的模式，各種 DIY 及互助教學帶動深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，親身感受身體經絡的能量存在。
正確學習拍打振動的手法與適用人體部位，以精選音樂帶動自我療癒的快樂學習氛圍，達到共同學習的良好互動體驗，享受快樂學習與放鬆的健康生活。

閱讀資料：《打幸福拳美人》書籍

評鑑方式 ：上課開心的程度

材料費用 ：無