板橋社區大學

回課程介紹

課程編號：112442

課程名稱：熱力風情：塑身草裙舞

授課講師：姑牧瓦歷斯 Kumu Walis

課程主旨：我的夢想就是分享跳舞的喜悅；藉由舞蹈來減輕壓力、強健身心；最重要的是學習尊敬以及欣賞不同的文化。這一期課程我們會學到 Aparima( 大溪地慢舞 ), 此種舞蹈高雅兼具性感。 Aparima 多注重在下半身的運動 , 所以可以雕塑以及排汗 , 促進新陳代謝。大溪地慢板舞蹈多以手勢動作來詮釋歌詞意境 , 因此可以學到大溪地舞蹈的精隨 , 欣賞不同舞蹈文化。

講師簡介：台灣原住民賽德克族，有著與南島民族的血統。 台中市宜寧高中畢業後，出國到南島群之一的夏威夷歐胡島留學五年。在學期間，接觸到南島波里尼西亞舞蹈分別是大溪地舞草裙舞與夏威夷呼啦舞。 Kumu 歡迎大家認識欣賞大溪地草裙舞蹈文化 !! 舞蹈技巧很重要，但不是最重要的 ! 感覺身體舞動，讓心情愉快，突破自己，最最重要的事 Have Fun in my class!!!!

上課時間：每週三下午1 ：30 ～ 4 ：00

選課學員條件： 初學者或者曾接觸過大溪地舞蹈都可。

課程大綱與進度：
第一週： 認識大溪地草裙舞蹈 播放影片 + 基本舞步
第二週： 基本舞步教學
第三週： 基本舞步教學
第四週： 成效評估
第五週： 1. 大溪地舞蹈影片欣賞 2. 進階基本舞步
第六週： 進階基本舞步
第七週： 第一首舞碼教學 + 講解歌詞意境
第八週： 第一首舞碼教學
第九週： 第一首舞碼複習
第十週： 成效評估 : 第一首舞碼
第十一週： 第二首舞碼教學 + 歌詞意境講解
第十二週： 第二首舞碼教學
第十三週：公共論壇暨紀錄片影展週（本週不排課，全校學員參與論壇）
第十四週： 第二首舞碼教學
第十五週： 複習舞碼
第十六週： 複習舞碼
第十七週： 1. 舞衣製作 2. 總複習
第十八週：成果發表週（本週不排課，全校學員參與成果發表）

授課方式：實地教學、看影片

評鑑方式：實地跳舞

閱讀資料：無

材料費用： Pareus ( 沙龍布 ) 可以自行購買，也可向講師購買 一條 NT$700