143404 輕脂瘦身肚皮舞
5 月 14th, 2014 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
| 課程編號 |
143404 |
| 課程名稱 |
輕脂瘦身肚皮舞 |
| 課程講師 |
何雅萍 |
| 課程主旨 |
要在舞蹈中舞出線條，舞出美感，除了課程中的燃脂拉丁舞步，還加上火辣的肚皮舞風情舞，讓全身熱情的舞動，盡情的舞蹈，就算不是專業舞者，跟著老師的分解動作，也能輕易學會這些精采舞步。參與本課程者請放鬆身體盡情搖擺，搖出火辣的風情，搖出好心情，也搖出好身材。 |
| 講師簡介 |
2011 TDSF 丙級肚皮舞教練證照考試 術科教學老師 2011 TDSF 丙級肚皮舞教練證照考試 術科評審 2010 TDSF 丙級肚皮舞教練證照考試 術科評審 2010 全國交流公演 流行印度舞 編舞指導老師 參與各類演出上百場 |
| 上課時間 |
週四 下午13:00~15:30 |
| 上課地點 |
忠孝國中校區 |
| 選課學員條件 |
男女老少不拘，喜愛舞蹈、期許擁有優美姿勢與體態的人。 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
手臂、肩膀動作練習&舞碼 |
| 第二週 |
臀部動作練習&舞碼 |
| 第三週 |
上半身組合練習&舞碼 |
| 第四週 |
蛇腰練習&舞碼 |
| 第五週 |
蛇腰加腳步組合練習&舞碼 |
| 第六週 |
全身組合動作練習&舞碼 |
|
| 授課方式 |
活潑 基礎功詳細教學 |
| 評鑑方式 |
上課出席率 |
| 閱讀資料 |
無 |
| 材料費用 |
無 |
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