142418 女生騷莎拉丁舞之慢慢來

五月 23rd, 2014 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 142418
課程名稱 女生騷莎拉丁舞之慢慢來
課程講師 粘莉亞
課程主旨 1.和身體熱戀,做出身體的美麗律動以及節奏感
2.從學習舞蹈概念來了解自已的身體所需要的,加強使用深層肌內運動達到身體靈活度與協調度。
3.學習如何放鬆自在快樂的跳舞。
講師簡介 身為現代新女性,我除了是老師的身份還擁有了妻子、女兒、媽媽的多重角色份,讓我的不僅是忙碌也多更多的是豐富快樂的。我想是因為舞蹈吧! 因為舞蹈總是讓人心跳加速,熱情的音樂總是能讓人享受快樂的氛圍,因為動人的音樂和美麗的舞者而開始讓舞蹈成為我的生命也開始了有舞蹈存在的生活,在學習的過程我很高興能保有最初最單純沒有什麼理由而舞動,成為老師後我更希望能分享我所學習的成果,除了固定時期的進修,和練習之外,最重要的是能保有最熱情最快樂的心,慢慢也找到屬於莉亞的舞蹈詮釋方式,也發現有沒有天份不要緊,重要的是對舞蹈有沒有熱情,你願不願接受新的挑戰,享受活在當下,過著充實快樂的生活。
現任新北市聯合社區大學講師 莉亞騷莎拉丁舞蹈團 中華民國體育運動舞蹈總會認證-縣市級教練、新加坡獅城盃公開賽、馬來西亞 CRYSTAL CUP 公開賽拉丁舞國家代表選手, IDSF 台北國際公開賽拉丁大專組前 12 強中華台北代表選手 、第六屆台灣巨星盃業餘拉丁五項全能榮獲冠軍等…
上課時間 週二 晚上19:00~21:30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課條件 無舞蹈基礎者可但需要對舞蹈的熱沈
課程大綱與進度
週 次 內 容 週 次 內 容
第一週 課程介紹 騷莎舞的音樂節拍與基本步的認識 第十週 舞曲教學-臀與腳位置調整,慢慢來3個8拍&騷莎基本步3個8拍
第二週 課程介紹 騷莎舞的音樂節拍與基本步的認識 第十一週 舞曲教學,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍
第三週 開始舞曲教學,慢慢來 (孫燕姿) 4個8拍&騷莎基本步4個8拍 第十二週 舞曲教學,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍
第四週 舞曲教學,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍 第十三週 公共論壇暨紀錄片影展週(本週不排課,全校學員參與論壇)
第五週 舞曲教學,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍 第十四週 舞曲復習加強上半身應用慢慢來2個8拍&騷莎基本步2個8拍
第六週 舞曲教學-臀與腳位置調整,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍 第十五週 舞曲教學,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍
第七週 舞曲教學,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍 第十六週 舞曲教學完畢,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8
第八週 舞曲教學,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍 第十七週 主題活動分組比賽展現,渾身解數。
第九週 舞曲教學,慢慢來4個8拍&騷莎基本步4個8拍 第十八週 成果發表週(本週不排課,全校學員參與成果發表)
授課方式 1.熱身:為進入主題課程前的身體的準身,也同時活動身體各部位,增加靈活度,柔軟度,以及身體反射反應,是非常重要的一個時間。
2.基本步&shine時間:除了練習基本步和復習,同是包含了身體應用概念,透過一樣的基本步不同的音樂增加個人的表現風格stling。
3.主題舞曲教學:每週的課程都會以同學的學習壯況準備舞曲的舞蹈動作。
4.放鬆:以放鬆和舒緩身體為主的伸展動作不讓身體硬邦邦。
評鑑方式 乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20%
閱讀資料 請穿著舒適合身有彈性的衣物 木質地板:需準備室內軟鞋或拉丁舞鞋(有鞋跟套),可自行準備或由老師代購 (前二堂課可以準備襪子練習,之後為了保護大家的腳和地板請準備舞鞋)舞鞋價格1150~1700元室內軟鞋250~750元
課程影片網址連結 http://www.youtube.com/playlist?list=PLuaQgWLTXuoz1K9WnVLHdXfj7GXrpwKsF

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