151307 中醫藥膳與筋骨養生
11 月 28th, 2014 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
| 課程編號 |
151307 |
| 課程名稱 |
中醫藥膳與筋骨養生 |
| 課程講師 |
程世騏 |
| 課程主旨 |
用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹：中醫基礎理論、中藥的性能、食物的性味，讓學員辨識中藥材、瞭解自己的體質及如何應用藥膳來達到增強體質、預防疾病的目的。 |
| 講師簡介 |
經國管理暨健康學院、萬華社大講師、 蘆荻社大講師 、永和社大講師、中醫師檢定及格。 |
| 上課時間 |
週一 晚上19:00~21:30 |
| 上課地點 |
板橋社區大學 中山國中校區 |
| 選課條件 |
對中醫 、中藥 、藥膳、經絡、養生保健有興趣者均可 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
相見歡、中醫養生保健概論，何謂藥膳、如何正確應用藥膳。 |
第十週 |
中醫臟腑辨證–認識肝、心、脾、肺、腎臟腑生理功能和病理的變化與相對應的藥膳。 |
| 第二週 |
每週學點中醫養生，正確的養生理念：介紹中醫秋冬養生與相對應的藥膳。 |
第十一週 |
舌診–最具中醫特色的望診內容與相對應的藥膳。 |
| 第三週 |
中醫筋骨養生–預防頸椎病(認識骨性結構、肌群、放鬆手法)與相對應的藥膳。 |
第十二週 |
舌診–最具中醫特色的望診內容與相對應的藥膳。 |
| 第四週 |
中醫筋骨養生–預防頸椎病(認識骨性結構、肌群、放鬆手法)與相對應的藥膳。 |
第十三週 |
脈診–通過用手觸摸的方式獲得病情資料的一種診察方法。 |
| 第五週 |
介紹中醫診察和收集疾病有關資料的基本方法–四診與相對應的藥膳。 |
第十四週 |
脈診–通過用手觸摸的方式獲得病情資料的一種診察方法。 |
| 第六週 |
介紹中醫診察和收集疾病有關資料的基本方法–四診與相對應的藥膳。 |
第十五週 |
中醫筋骨養生–預防腰酸背痛(認識骨性結構、肌群、放鬆手法)與相對應的藥膳。 |
| 第七週 |
中醫筋骨養生–保養肩關節(認識骨性結構、肌群、放鬆手法) 與相對應的藥膳。 |
第十六週 |
中醫筋骨養生–預防腰酸背痛(認識骨性結構、肌群、放鬆手法)與相對應的藥膳。
俗話說「一白遮三醜」，從中醫觀點看，擁有美麗白皙的外表，並不能單靠外在的保養維護，內在的調理更是不可或缺。介紹經典的中醫美容美白面膜：白芷、當歸……。 |
| 第八週 |
中醫筋骨養生–保養肩關節(認識骨性結構、肌群、放鬆手法) 與相對應的藥膳。 |
第十七週 |
公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |
| 第九週 |
中醫臟腑辨證–認識肝、心、脾、肺、腎臟腑生理功能和病理的變化與相對應的藥膳。 |
第十八週 |
公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |
|
| 授課方式 |
PowerPoint 檔案教學、品嘗藥膳(兩堂課一次)、辨識藥材。 |
| 評鑑方式 |
上課出席率須達三分之二 |
| 閱讀資料 |
元氣藥膳/文經社 穴位速記/上海出版社 中醫食療與養生/禾楓書局 |
| 材料費用 |
班費約1000元內含講義、食材、藥膳（多退少補） |
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