週二晚上課程：壓力管理：勞動與家庭經驗
課程編號：112502
課程名稱：壓力管理：勞動與家庭經驗
課程講師：李易昆
課程主旨：
「通過重述自己的生命過程，生命將不斷地獲得新的創造。」這是文 學敘事在心理學上的應用。每個人都有許許多多的故事，選擇怎樣的故事來訴說、用怎樣的方式來訴說，故事如何被傾聽、分享與回饋，在在影響著我們對自我的認知。
這門課將針對生命中的重要課題──人我關係、自我追尋、家庭、愛情……等，藉由閱讀、賞析精采的文學和好看的電影，引導學員跟自身經驗發生連結、參與對話，一方面提升對文學和電影的欣賞能力，並且更了解自己、欣賞他人，讓生命更豐富！
課程時間：週二晚上7：00～9：30
講師簡介：輔仁大學應用心理系博士生、現任蘆荻社區大學主任
課程大綱與進度：
第一週：課程說明、自我介紹；小詩、短片賞析
第二週：自我、他人與世界/ 相互認識，傾聽練習，看電影的方法
第三週：誰來說故事？ / 影片欣賞與討論：《心情直播不NG》
第四週：故事的力量(與可能的陷阱) /《心情直播不NG》延伸–工作坊；閱讀與討論：《克莉斯蒂自傳》「前言」
第五週：生命的軌跡 / 畫生命階段圖–自我回顧與分享(1)
第六週：回首與告別 / 閱讀與討論：〈回頭張望〉(選自《我那賭徒阿爸》，楊索著)生命階段圖分享(2)
第七週：故鄉與他鄉–家的故事 / 影片欣賞與討論：《何處是我家》
第八週：流離/回家–我的地方 /《何處是我家》延伸–工作坊
第九週：期中討論
第十週：個人與社會、謊言與秘密 / 影片欣賞與討論：《再見列寧》
第十一週：兩種時間──個人歷史、集體記憶 /《再見列寧》延伸–工作坊
第十二週：為了愛，我們生活 / 閱讀與討論《我們仨》(1)
第十三週：為了愛，我們書寫 / 閱讀與討論《我們仨》(2)
第十四週：遺忘與記憶(1) / 影片欣賞與討論：《記得我愛你》
第十五週：遺忘與記憶(2) / 《記得我愛你》延伸–工作坊
第十六週：檢視生命中的創傷 / 閱讀與討論《再給我一天》；家族排列工作坊
第十七週：療癒與新生–工作坊 / 閱讀與討論《再多活一天》；家族排列工作坊
第十八週：生命花園 / 期末成果發表週
授課方式：以講師引導進行文本討論、分享為主，並視主題需要帶領冥想、書寫及一些心理學工作技巧…等。
評鑑方式：以上課出席和參與狀況為評量標準，出席率不得低於50%。
閱讀資料：《我們仨》，楊絳/著，時報出版，2003
《再給我一天》，米奇．艾爾邦/著 ，大塊文化出版，2007
材料費用：影片由講師提供，書籍可統一登記購買、自行購買或借閱；
影印費用100元(多退少補)
