153416 女生拉丁騷莎之巴恰達舞蹈(BACHATA)

六月 18th, 2015 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 153416
課程名稱 女生拉丁騷莎之巴恰達舞蹈(BACHATA)
課程講師 粘莉亞
課程主旨 和身體談個輕戀愛,做出身體的美麗律動,從學習舞蹈技巧來了解自已的身體達到深層肌內緊實的效果,學習放鬆自在快樂的
跳舞。課程影片網址連結:http://www.youtube.com/playlist?list=PLuaQgWLTXuoz1K9WnVLHdXfj7GXrpwKsF
講師簡介 畢擁有老師、媽媽、妻子等多重角色身份的我,讓我總是忙忙碌碌的,但也讓我了解,我不能沒有自已,舞蹈是我另一個自已, 因為舞蹈總是讓人心跳加速,熱情的音樂總是能讓人享受快樂的氛圍,因為動人的音樂和美麗的舞者而開始讓舞蹈成為我的生命也開始了有舞蹈存在的生活。 在學習的過程我很高興能保有最初單純的舞動,成為老師後我更希望能分享我所學習的成果,除了固定時期的進修,和練習之外,最重要的是能保有最熱情的心認真的態度,慢慢也找到屬於莉亞的舞蹈詮釋方式,一起進入莉亞的舞蹈世界吧。
現任新北市聯合社區大學講師 中華民國體育運動舞蹈總會認證-縣市級教練
莉亞騷莎舞團、新加坡獅城盃公開賽、馬來西亞 CRYSTAL CUP 公開賽拉丁舞國家代表選手, IDSF 台北國際公開賽拉丁大專組前 12 強中華台北代表選手 、第六屆台灣巨星盃業餘拉丁五項全能榮獲冠軍等…
上課時間 週二 晚上19:00~21:30
上課地點 忠孝國中校區
選課學員條件 適合無舞蹈基礎需對舞蹈具有熱忱者
課程大綱與進度
週 次 主題與內容
第一週 介紹巴恰達音樂課
認識巴恰達的節拍和左右、前後移動的基本步與簡單的手勢點綴,6~8個8拍舞蹈動作組合。
第二週:舞曲教學-臀部動作一,6~8個8拍舞蹈動作
第二週 舞曲教學-臀部動作一,6~8個8拍舞蹈動作
第三週 舞曲教學-臀部動作一,6~8個8拍舞蹈動作
第四週 舞曲教學-臀部動作二,6~8個8拍舞蹈動作
第五週 舞曲教學-臀部動作二,6~8個8拍舞蹈動作
第六週 舞曲教學完畢 分組主題螐展現
授課方式 1.每週的課程都會從30分鐘的熱身開始,熱身動作包含身體各部位的律動與概念。
2基本步的練習,透過不同的快與慢音樂,穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。3
進入舞曲模式:在第二週就開始有一首固定的舞曲做為練習。
4放鬆伸展。在課程中會有分組展現與練習,透過連續的練習,可以創造出自信與獨立。 (舞蹈教學→團體練習→分組練習→分組驗收)
評鑑方式 乖乖出席者50% 熱情十足30% 自信給力20%
閱讀資料 請穿著舒適合身有彈性的衣物 木質地板:需準備室內軟鞋或拉丁舞鞋(有鞋跟套),可自行準備或由老師代購 (前二堂課可以準備襪子練習,之後為了保護大家的腳和地板請準備舞鞋)舞鞋價格1150~1700元室內軟鞋250~750元
材料費用  

板橋社區大學 2015年暑期短期課程&夏日運動班

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