153436 女生國標舞:性感甩裙鬥牛舞

六月 18th, 2015 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 153436
課程名稱 女生國標舞:性感甩裙鬥牛舞
課程講師 粘莉亞
課程主旨 這是一種女生單人舞蹈風格,學習如何獨立完成一首舞曲,透過基本步與舞曲的練習,會知道如何使用身體部位創造出美麗自信的舞蹈,這堂課的學習不只是運動和姿勢而是舞出概念,如何讓自已可以獨立散發出舞蹈的動作所帶來的美感,就讓自已來當自已最貼心的舞伴吧。
鬥牛舞是來自於西班牙鬥牛運動演變而來的,是一種2步舞,男生像徵鬥牛士,女生是紅色斗篷與對立角地所以女生的動作有相當大的跳躍與旋轉,當然還有紅斗篷的的柔和性感,女生們來幫助你們的鬥牛士成為一個美麗如火的紅斗篷吧!
講師簡介 在生活中我擁有著各種不同的角色身份,所以即使忙碌也要忙得快樂。 跳舞是我個做自已的一種單純快樂的方式 。 舞蹈總是讓人心跳加速,熱情的音樂總是能讓人享受快樂的氛圍,因為動人的音樂和美麗的舞者而開始讓舞蹈成為我的生命也開始了有舞蹈存在的生活。慢慢也找到屬於莉亞的舞蹈詮釋方式,單人國標舞舞除了基本步之外還會加入符合音樂性的Style身體律動的表現,快!一起加入莉亞的國標單人風格吧!
現任新北市聯合社區大學講師 莉亞騷莎拉丁舞蹈團 中華民國體育運動舞蹈總會認證-縣市級教練、新加坡獅城盃公開賽、馬來西亞 CRYSTAL CUP 公開賽拉丁舞國家代表選手, IDSF 台北國際公開賽拉丁大專組前 12 強中華台北代表選手 、第六屆台灣巨星盃業餘拉丁五項全能榮獲冠軍等…
上課時間 週四晚上 1900~21:30
上課地點 忠孝國中校區
選課學員條件 無舞蹈基礎需具有舞蹈熱忱者可,有舞蹈基礎者。
課程大綱與進度
週 次 主題與內容
第一週 鬥牛舞音樂課 ,認識節拍了解基本舞步與表現方式。
第二週 舞曲教學-腳的使用,復習以及學習4個8拍~8個8拍的舞蹈動作。
第三週 舞曲教學-腳的使用,復習以及學習4個8拍~8個8拍的舞蹈動作。
第四週 舞曲教學-臀的使用,復習以及學習4個8拍~8個8拍的舞蹈動作。
第五週 舞曲教學-臀的使用,復習以及學習4個8拍~8個8拍的舞蹈動作。
第六週 舞曲教學-跳躍的使用,復習以及學習4個8拍~8個8拍的舞蹈動作。
授課方式 1.每週的課程都會從30分鐘的熱身開始,熱身動作包含身體各部位的律動與概念。
2.基本步的練習,透過不同的快與慢音樂,穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。
3.進入舞曲模式:有一首固定的舞曲做為練習。
4.放鬆伸展。在課程中會有分組展現與練習,透過連續的練習,可以創造出自信與獨立。 (舞蹈教學→團體練習→分組練習→分組驗收)
評鑑方式 出席率與學習態度各佔50%
閱讀資料
材料費用 穿著舒適合身有彈性的衣物(請準備一件可以甩裙的裙擺或大紗巾) 木質地板:需準備室內軟鞋或拉丁舞鞋(有鞋跟套或不傷地板鞋跟),可自行準備或由老師代購 (前二堂課可以準備乾淨慢跑鞋練習,之後為了保護大家的腳和地板請準備舞鞋或室內軟鞋)舞鞋價格650~2000元室內軟鞋250~750元

板橋社區大學 2015年暑期短期課程&夏日運動班

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