153427 輕脂瘦身肚皮舞
6 月 18th, 2015 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
課程編號 |
153427 |
課程名稱 |
輕脂瘦身肚皮舞 |
課程講師 |
何雅萍 |
課程主旨 |
要在舞蹈中舞出線條,舞出美感,除了課程中的燃脂拉丁舞步,還加上火辣的肚皮舞風情舞,讓全身熱情的舞動,盡情的舞蹈,就算不是專業舞者,跟著老師的分解動作,也能輕易學會這些精采舞步。參與本課程者請放鬆身體盡情搖擺,搖出火辣的風情,搖出好心情,也搖出好身材。 |
講師簡介 |
2011 TDSF 丙級肚皮舞教練證照考試 術科教學老師 2011 TDSF 丙級肚皮舞教練證照考試 術科評審 2010 TDSF 丙級肚皮舞教練證照考試 術科評審 2010 全國交流公演 流行印度舞 編舞指導老師 參與各類演出上百場 |
上課時間 |
週四 下午13:00~15:30 |
上課地點 |
忠孝國中校區 |
選課學員條件 |
男女老少不拘,喜愛舞蹈、期許擁有優美姿勢與體態的人。 |
課程大綱與進度 |
週 次 |
內 容 |
第一週 |
手臂、肩膀動作練習&舞碼 |
第二週 |
臀部動作練習&舞碼 |
第三週 |
上半身組合練習&舞碼 |
第四週 |
蛇腰練習&舞碼 |
第五週 |
蛇腰加腳步組合練習&舞碼 |
第六週 |
全身組合動作練習&舞碼 |
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授課方式 |
活潑 基礎功詳細教學 |
評鑑方式 |
上課出席率 |
閱讀資料 |
無 |
材料費用 |
無 |
板橋社區大學 2015年暑期短期課程&夏日運動班