161439 元門太極拳38式進階

12 月 9th, 2015 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 161439
課程名稱 元門太極拳38式進階
課程講師 李為仁
課程主旨 元門太極拳38式是以達摩祖師的禪宗佛學與道家的理論思想為拳架內蘊精神與發展主軸的內家拳術。 拳法結合了導引、吐納與經絡學說，以及跌、拿、拍穴等武術技巧。練習者藉由存神、內視、大小周天的運行律動來行氣養身；透過清靜、守中、調息、導引來疏通筋絡肢節，涵養精氣心神。吞服太和五行之氣，吐五臟六腑之濁，達性命雙修之效。 本課程為進階班，以盤架38式為主，個人捏架為輔，期望學員的身體與心靈能有更深度的開發與提昇。
講師簡介 國立藝術學院（臺北藝術大學）戲劇系畢業，臺北市立體育學院舞蹈研究所碩士，中華民國太極導引文化研究會認證教練、元門太極拳認證教練。資深劇場工作者，曾從事編、導、演、評論及行政企劃等工作。參演過的團體有：台北民族舞團、優劇場劇團、無垢舞蹈劇場、梵體劇團、光之片刻表演會社、身聲劇團、匯川聚場、刺身現代舞團、河左岸劇團、U2觀點、莫比斯圓環公社等。現專職太極導引、太極拳與肢體潛能開發等相關課程的推廣。 現任板橋、永和社區大學「太極導引」課程講師，板橋社區大學「元門太極拳38式」課程講師。
上課時間 週三 晚上19：00~21：30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課學員條件 曾修習元門太極拳38式初階班，有志於身心健康的涵養者。
課程大綱與進度
週 次 內 容 週　次 內 容
第一週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架
第二週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十一週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架
第三週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十二週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架
第四週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十三週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架
第五週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十四週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架
第六週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十五週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架
第七週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十六週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架
第八週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十七週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
第九週 太極柔功、盤架元門太極38式、捏架 第十八週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
授課方式 教師於課堂上講解示範，學員以身體實際練習，分鬆身法與拳架演練兩部份。
評鑑方式 出席率與元門太極拳演練。
閱讀資料 正身─元門38勢太極拳入門功法 官貴中著 臺灣商務印書館
材料費用 本課程不吹冷氣

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