161424 養生太極拳:38式功夫扇

十二月 15th, 2015 // In: 板橋社區大學課程 // By: Comments 0

課程編號 161424
課程名稱 養生太極拳:38式功夫扇
課程講師 游福全
課程主旨 讓學員學習正確、紮實的太極基本功、太極扇技術。進而達到鬆身、健身、養生、修身的美好境界。
講師簡介 中華民國太極拳總會、至柔太極養生學會檢定五段資格
中華民國太極拳總會(國際級)太極拳教練
中華民國太極拳總會(國際級)太極拳裁判
中華民國太極拳總會至柔分會教務組組長
新北市板橋國中教職員太極拳、健身氣功班指導老師
理律法律事務所太極拳、健身氣功指導老師
君悅飯店綠洲健身中心太極拳老師
上課時間 週二 晚上19:00~21:30
上課地點 板橋社區大學 忠孝國中校區
選課條件 無基礎者對太極拳有興趣者
課程大綱與進度
週 次 內 容 週 次 內 容
第一週 武術禮儀、課程介紹、太極扇介紹、1起式、2美人照鏡 第十週 24順水推舟、25犀牛望月、26纏頭腰斬
第二週 3仙人指路、4白鶴亮翅、5探海式 第十一週 27野馬跳澗、28順水推舟、29犀牛望月、30纏頭腰斬
第三週 6轉身烏龍擺尾、7靈貓捕鼠 第十二週 31野馬跳澗、32順水推舟、33犀牛望月、34纏頭腰斬
第四週 8青龍出水、9探海式 第十三週 35野馬跳澗、36金龍繞柱、37風捲殘荷、38收扇合太極
第五週 10纏頭裹腦、11指南針、12韓信點兵 第十四週 總複習
第六週 13纏頭腰斬、14探海式、15轉身烏龍擺尾 第十五週 總複習
第七週 16探海式、17美人收扇、18金雞獨立 第十六週 總複習
第八週 19翻江攪海、20順水推舟、21犀牛望月 第十七週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
第九週 22纏頭腰斬、23野馬跳澗 第十八週 公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討
授課方式 學術科交替、理論講解、動作教學、分組演練
評鑑方式 出席率
閱讀資料 三十八式太極功夫扇,詹德勝著
材料費用 太極扇費用

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