161424 養生太極拳：38式功夫扇
12 月 15th, 2015 // In: 板橋社區大學課程 // By: admin
| 課程編號 |
161424 |
| 課程名稱 |
養生太極拳：38式功夫扇 |
| 課程講師 |
游福全 |
| 課程主旨 |
讓學員學習正確、紮實的太極基本功、太極扇技術。進而達到鬆身、健身、養生、修身的美好境界。 |
| 講師簡介 |
中華民國太極拳總會、至柔太極養生學會檢定五段資格
中華民國太極拳總會（國際級）太極拳教練
中華民國太極拳總會（國際級）太極拳裁判
中華民國太極拳總會至柔分會教務組組長
新北市板橋國中教職員太極拳、健身氣功班指導老師
理律法律事務所太極拳、健身氣功指導老師
君悅飯店綠洲健身中心太極拳老師 |
| 上課時間 |
週二 晚上19:00~21:30 |
| 上課地點 |
板橋社區大學 忠孝國中校區 |
| 選課條件 |
無基礎者對太極拳有興趣者 |
| 課程大綱與進度 |
| 週 次 |
內 容 |
週 次 |
內 容 |
| 第一週 |
武術禮儀、課程介紹、太極扇介紹、1起式、2美人照鏡 |
第十週 |
24順水推舟、25犀牛望月、26纏頭腰斬 |
| 第二週 |
3仙人指路、4白鶴亮翅、5探海式 |
第十一週 |
27野馬跳澗、28順水推舟、29犀牛望月、30纏頭腰斬 |
| 第三週 |
6轉身烏龍擺尾、7靈貓捕鼠 |
第十二週 |
31野馬跳澗、32順水推舟、33犀牛望月、34纏頭腰斬 |
| 第四週 |
8青龍出水、9探海式 |
第十三週 |
35野馬跳澗、36金龍繞柱、37風捲殘荷、38收扇合太極 |
| 第五週 |
10纏頭裹腦、11指南針、12韓信點兵 |
第十四週 |
總複習 |
| 第六週 |
13纏頭腰斬、14探海式、15轉身烏龍擺尾 |
第十五週 |
總複習 |
| 第七週 |
16探海式、17美人收扇、18金雞獨立 |
第十六週 |
總複習 |
| 第八週 |
19翻江攪海、20順水推舟、21犀牛望月 |
第十七週 |
公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |
| 第九週 |
22纏頭腰斬、23野馬跳澗 |
第十八週 |
公共論壇與社區講座活動、教與學成果研討 |
|
| 授課方式 |
學術科交替、理論講解、動作教學、分組演練 |
| 評鑑方式 |
出席率 |
| 閱讀資料 |
三十八式太極功夫扇，詹德勝著 |
| 材料費用 |
太極扇費用 |
回板橋社區大學 2016年春季班課程
